• Привет, Гость!
  • Войти
  • Регистрация
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Диета на основе креветок
Диета на основе креветок
Очень полезная система питания – это диета на осно...

Банановая диета
Банановая диета
Очень вкусна и эффективна при избавлении от лишних...

Диета для кормящих
Диета для кормящих
Прийти в форму после родов – мечта большинства мол...

важно знать

Какие фрукты полезны при беременности
Каждая женщина в период вынашивания малыша уделяет своему здоровью особое вниман...

Имбирь при беременности
Восточная медицина рекомендует, чтобы в каждом доме всегда был корень имбиря. Он...

Нитраты при беременности
Каждая из нас должна всегда знать и помнить о правильном питании и о том, какие ...

  1. Сколько у Вас детей?
    1. 1 ребенок - 46199 (36.66%)
       
    2. 2 ребенка - 29780 (23.63%)
       
    3. Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
       
    4. 3 и больше - 16008 (12.70%)
       
    5. Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
       

Фитнес при беременности

Самые полезные упражнения для беременных Самые полезные упражнения для беременных

Беременность – это не диагноз «страшной болезни, а нормальное природное состояние женщины. Сложилось ошибочное мнение, что будущей маме полезнее находиться в состоянии абсолютного покоя, а занятие физкультурой во время беременности опасно для ребенка. Даже врачи рекомендуют больше отдыхать. Но прави...

Танцы для беременных Танцы для беременных

Танцы беременности не помеха. Если вам нравится танцевать, зачем лишать себя удовольствия целых 9 месяцев. А правильно подобранные танцы могут ещё и оказать пользу организму беременной женщины.

 Физические нагрузки при беременности Физические нагрузки при беременности

Беременность – это не болезнь! Использование этого состояния в качестве оправдания своей лени стало не модно. Ещё в начале 20 века акушеры-гинекологи доказали благотворное влияние физических нагрузок на общее состояние женщины и развитие плода.

Упражнения для беременных Упражнения для беременных

Беременной женщине все стремятся дать много советов о питании, прогулках и здоровом сне. Все это важно, но выполнение специальных упражнений для беременных принесет намного больше пользы будущей маме и ее малышу.

Четыре упражнения, чтобы облегчить боль и помочь на родах Четыре упражнения, чтобы облегчить боль и помочь на родах

Никто - не врач, акушерка, или даже ваша мать - не может достоверно предсказать, как будут проходить ваши роды. К счастью, есть несколько упражнений, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь подготовить свое тело к родам.

Упражнение сюрприз: Ежедневные мероприятия, которые сжигают калории Упражнение сюрприз: Ежедневные мероприятия, которые сжигают калории

Вот список бытовых и развлекательных мероприятий, которые помогут сделать ваше тело сильнее во время и после беременности - и сколько калорий они сжигают в час. Эти цифры оценке, основанной на тех, кто весит 65кг., физические нагрузки которых были умеренные.