• Привет, Гость!
  • Войти
  • Регистрация
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Принципы раздельного питания
Принципы раздельного питания
Многие люди имеют проблемы со здоровьем, будь то л...

Бессолевая диета
Бессолевая диета
Считается, что бессолевая диета не только помогает...

Гречневая диета
Гречневая диета
Не все могут выдержать гречневую диету – это очень...

важно знать

Семечки при беременности
Нередко будущих мамочек можно увидеть с семенами подсолнуха в кулачках. Они гово...

Квашеная капуста при беременности
Ещё в древней Руси очень уважали квашеную капусту. Она была и лекарственным сред...

Какие фрукты полезны при беременности
Каждая женщина в период вынашивания малыша уделяет своему здоровью особое вниман...

  1. Сколько у Вас детей?
    1. 1 ребенок - 46199 (36.66%)
       
    2. 2 ребенка - 29780 (23.63%)
       
    3. Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
       
    4. 3 и больше - 16008 (12.70%)
       
    5. Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
       

Фитнес при беременности

Коррекция фигуры: применяем асаны хатха-йоги Коррекция фигуры: применяем асаны хатха-йоги

Многим известно, что сочетание нескольких способов похудения способствуют наибольшему эффекту. Многие комбинируют физические упражнения с диетами, но часто забывают о важности укрепления духа, что влечёт за собой депрессию и нервный срыв.

Для того, чтобы диета превратилась в удовольствие и ...

Самые полезные упражнения для беременных Самые полезные упражнения для беременных

Беременность – это не диагноз «страшной болезни, а нормальное природное состояние женщины. Сложилось ошибочное мнение, что будущей маме полезнее находиться в состоянии абсолютного покоя, а занятие физкультурой во время беременности опасно для ребенка. Даже врачи рекомендуют больше отдыхать. Но прави...

Танцы для беременных Танцы для беременных

Танцы беременности не помеха. Если вам нравится танцевать, зачем лишать себя удовольствия целых 9 месяцев. А правильно подобранные танцы могут ещё и оказать пользу организму беременной женщины.

 Физические нагрузки при беременности Физические нагрузки при беременности

Беременность – это не болезнь! Использование этого состояния в качестве оправдания своей лени стало не модно. Ещё в начале 20 века акушеры-гинекологи доказали благотворное влияние физических нагрузок на общее состояние женщины и развитие плода.

Упражнения для беременных Упражнения для беременных

Беременной женщине все стремятся дать много советов о питании, прогулках и здоровом сне. Все это важно, но выполнение специальных упражнений для беременных принесет намного больше пользы будущей маме и ее малышу.

Четыре упражнения, чтобы облегчить боль и помочь на родах Четыре упражнения, чтобы облегчить боль и помочь на родах

Никто - не врач, акушерка, или даже ваша мать - не может достоверно предсказать, как будут проходить ваши роды. К счастью, есть несколько упражнений, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь подготовить свое тело к родам.

Упражнение сюрприз: Ежедневные мероприятия, которые сжигают калории Упражнение сюрприз: Ежедневные мероприятия, которые сжигают калории

Вот список бытовых и развлекательных мероприятий, которые помогут сделать ваше тело сильнее во время и после беременности - и сколько калорий они сжигают в час. Эти цифры оценке, основанной на тех, кто весит 65кг., физические нагрузки которых были умеренные.