• Привет, Гость!
  • Войти
  • Регистрация
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Принципы раздельного питания
Принципы раздельного питания
Многие люди имеют проблемы со здоровьем, будь то л...

Рыбная диета
Рыбная диета
Как известно, рыбных диет существует великое множе...

Корица с мёдом для похудения
Корица с мёдом для похудения
В дуэте мёд и корица творят настоящие чудеса. Приг...

важно знать

Фейхоа при беременности
Во время вынашивания малыша врачи рекомендуют к своему рациону относиться с особ...

Острое при беременности
Бывают случаи, когда очень сильно хочется съесть чего-нибудь остренького. И поро...

Кедровые орехи при беременности
По каким-то причинам многие забывают об очень ценной биологически категории прод...

  1. Сколько у Вас детей?
    1. 1 ребенок - 46199 (36.66%)
       
    2. 2 ребенка - 29780 (23.63%)
       
    3. Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
       
    4. 3 и больше - 16008 (12.70%)
       
    5. Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
       

Фитнес при беременности

Коррекция фигуры: применяем асаны хатха-йоги Коррекция фигуры: применяем асаны хатха-йоги

Многим известно, что сочетание нескольких способов похудения способствуют наибольшему эффекту. Многие комбинируют физические упражнения с диетами, но часто забывают о важности укрепления духа, что влечёт за собой депрессию и нервный срыв.

Для того, чтобы диета превратилась в удовольствие и ...

Самые полезные упражнения для беременных Самые полезные упражнения для беременных

Беременность – это не диагноз «страшной болезни, а нормальное природное состояние женщины. Сложилось ошибочное мнение, что будущей маме полезнее находиться в состоянии абсолютного покоя, а занятие физкультурой во время беременности опасно для ребенка. Даже врачи рекомендуют больше отдыхать. Но прави...

Танцы для беременных Танцы для беременных

Танцы беременности не помеха. Если вам нравится танцевать, зачем лишать себя удовольствия целых 9 месяцев. А правильно подобранные танцы могут ещё и оказать пользу организму беременной женщины.

 Физические нагрузки при беременности Физические нагрузки при беременности

Беременность – это не болезнь! Использование этого состояния в качестве оправдания своей лени стало не модно. Ещё в начале 20 века акушеры-гинекологи доказали благотворное влияние физических нагрузок на общее состояние женщины и развитие плода.

Упражнения для беременных Упражнения для беременных

Беременной женщине все стремятся дать много советов о питании, прогулках и здоровом сне. Все это важно, но выполнение специальных упражнений для беременных принесет намного больше пользы будущей маме и ее малышу.

Четыре упражнения, чтобы облегчить боль и помочь на родах Четыре упражнения, чтобы облегчить боль и помочь на родах

Никто - не врач, акушерка, или даже ваша мать - не может достоверно предсказать, как будут проходить ваши роды. К счастью, есть несколько упражнений, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь подготовить свое тело к родам.

Упражнение сюрприз: Ежедневные мероприятия, которые сжигают калории Упражнение сюрприз: Ежедневные мероприятия, которые сжигают калории

Вот список бытовых и развлекательных мероприятий, которые помогут сделать ваше тело сильнее во время и после беременности - и сколько калорий они сжигают в час. Эти цифры оценке, основанной на тех, кто весит 65кг., физические нагрузки которых были умеренные.