Перечень самых разрушительных для здоровья продуктов
Современная пищевая промышленность шагнула далеко ...
Современная пищевая промышленность шагнула далеко ...
Как наладить отношения с парнем и перестать ссориться?
Порой отношения между возлюбленными начинают угасать. И виной этому множество пр...
Как избежать стресса
В современной жизни есть масса факторов, которые присутствуют с нами повседневно...
Учим воспитанности мужчину
Вспомните старый анекдот. Согласно ему воспитанный мужчина – это тот, который го...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Лимонная диета
Лимонная диета, известная ещё как диета на лимонном соке, или на воде с лимоном, хорошо очищает организм, препятствует отложению жиров и сжигает углеводы. Благодаря всему этому данная система питания является одной из самых популярных среди всех ныне существующих. Но стоит отметить, что подходит она далеко не всем. Мы расскажем вам обо всех нюансах это системы питания и рассмотрим самые известные лимонные диеты. Кажется что в этой замечательной диете всё предельно просто, необходимо лишь развести лимонный сок с водой и употреблять его. Но на самом деле все это не совсем так.
Лимонная диета построена на принципе потребления воды с лимонным соком. Стоит отметить, что действие воды на снижение веса известно достаточно давно. Не зря диетологи призывают пить не менее 2,5 литров воды всем стремящимся похудеть. Она помогает нормализовать обмен веществ, и это приводит к стабильной работе очистительных функции организма, из него выходят все шлаки и токсины.
Если же говорить о воде с лимонным соком, то она способна глубоко очистить кишечник. Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, хорошо расщепляет шлаки, которые скапливаются на стенках кишечника и часто являются причиной лишнего веса. Объединяясь вместе, вода и лимонный сок усиливают своё действие, и тем самым получается очень эффективный напиток для снижения веса.
Противопоказания для лимонной диеты также имеются. Лимонный сок – это достаточно агрессивная среда, особенно для желудочно-кишечного тракта, даже если он разбавлен водой. Худеть на лимонной диете нельзя людям, страдающим язвой желудка и гастритом. Аллергия на цитрусовые тоже входит в список противопоказаний.
Берегите зубы! Лимонная кислота растворяет кальций, из которого в основном состоит зубная эмаль, поэтому воду с лимонным соком лучше всего употреблять через соломинку и регулярно полоскать рот водой.
Рецепт воды с лимоном
Вода с лимонным соком готовится очень быстро. На литр чистой воды комнатной температуры необходимо взять сок 1-го лимона и хорошенько размешать. Как видите, всё очень просто.
Варианты лимонной диеты
Лимонно-медовая диета
Мёд – это лучшее дополнение к такой системе питания. Он помогает нормализовать пищеварительную систему и очистить кишечник от шлаков. Помимо этого он способен подарить позитивный настрой и заряд бодрости, напитывая организм необходимыми ему углеводами. Меню лимонно-медовой диеты рассчитано на 2 дня. В это время необходимо пить лимонно-медовый напиток, можно и просто воду, а вот есть ничего нельзя.Кефирно-лимонная диета
Ещё один вариант лимонной диеты - это кефирно-лимонная диета, рассчитанная на 3 дня. Суть её в том, что нежирный кефир чередуется с лимонной водой с интервалом полтора часа. За день должно быть выпито не более 1,5 литров. Также можно делать кефирно-лимонный коктейль и пить его перед сном. Для его приготовления в стакан кефира добавьте 2 столовых ложки лимонного сока и немного молотой корицы. Этот коктейль поможет вам сбросить вес во время сна.
|
Статьи по теме 
 |
|
Сок одного лимона на литр воды – это совсем немного и не так кисло, как могло бы показаться. Я сама его пила с удовольствием по утрам натощак для очищения и омоложения организма, так как он разжижает кровь. Просто выдавливала в стакан воды половинку лимона. Но после того обязательно тщательно чистила зубы. Если можно вставить и свои "пять копеек", то хотелось бы добавить, что этот цитрус не просто полезен для будущих мам, он жизненно им необходим. Даже в переводе названия яркого плода это заложено׃ "ли муна" - "полезный для матери".
|
 |
|
Диета лимонная не только способствует похудению , но и укрепит иммунитет, долго болеть потом не будете.
|