Детская зависимость от компьютерных игр: способы борьбы
Проблемой глобального характера стала детская зави...
Проблемой глобального характера стала детская зави...
Как правильно готовить полезные блины для детей
Многие родители сталкиваются с проблемой – как накормить ребёнка, который отказывается...
Вкусные десерты из желе для детей
Дети очень любят желе, потому что у них фруктовый или ягодный вкус. Желе придетс...
Вкусный, полезный, домашний десерт – рафаэлло!
Зачастую очень хочется побаловать любимого ребёнка чем-то необычайно вкусным, ле...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Полезные сладости для детей
Все сладкие изделия – шоколадки, батончики, леденцы, карамель, конфеты содержат много сахара и различные вредные добавки. Дети всегда обращают внимания на яркие упаковки этих сладостей, поэтому отказать зачастую очень тяжело. Попробуйте приготовить полезные сладости в домашних условиях. На кулинарные шедевры у мам чаще всего нет времени, а приготовить что-то простое, вкусное и полезное для здоровья ребенка найдёт время каждая мама.
Печенья, торты и пирожные
Наверняка в памяти каждого из нас всплывают моменты, когда с кухни доносился невероятно вкусный, сладкий, манящий запах домашней выпечки. Попробуйте и своему ребёнку подарить такие же приятные воспоминания.Для того чтобы приготовить полезные и вкусные сладости для ребёнка, необходимо соблюдать некоторые правила приготовления:
- старайтесь не использовать маргарин в выпечке, так как в нём содержатся вредные трансизомеры, можно заменить его растительным или сливочным маслами;
- полезнее вместо обычного белого сахара использовать тростниковый сахар, мелассу или фруктозу;
- добавляйте в тесто отруби, это даст выпечке большее количество клетчатки;
- используйте свежие или засушенные фрукты, это не только вкусно, но и полезно;
- разрыхлители теста лучше не использовать для приготовления.
Фруктовые лакомства
Сушёные фрукты точно не нанесут какого-либо вреда детскому организму. Они вполне могут заменить сладкие магазинные конфетки и леденцы. В сухофруктах хоть и много сахара, но также в них содержится большое количество необходимых витаминов и микроэлементов. Например, 10 засушенных абрикосов могут покрыть суточную норму в витамине А и больше половины потребности витамина С. Сушеные фрукты могут понравиться детям из-за возможности их пожевать вместо желе.В полезности свежих фруктов вряд ли хоть кто-то сомневается. Только не забудьте перед употреблением их тщательно помыть и срезать с них кожицу. Правда, далеко не все считают, что кожуру надо срезать. Сторонники поедания с кожурой аргументируют своё мнение тем, что в ней даже больше полезных веществ, чем в мякоти. Другая сторона утверждает, что и вредные вещества, используемые при выращивании, в наибольшей концентрации находятся именно во внешней оболочке фруктов. В общем, окончательное решение за вами.
Если ребёнок просит чипсы, предложите ему чипсы из яблок, нарезав их тонкими ломтиками и поместив их на два часа в разогретую духовку до 80 градусов. Очень вкусно получится!
Можно разнообразить детский рацион и молочными, творожными пудингами, натуральными йогуртами с добавлением фруктов. Сладкие продукты и блюда лучше всего давать в качестве десерта или на полдник. Такие лакомства не могут заменить полноценную еду. Не стоит давать ребёнку эти продукты и между приёмами пищи, они снизят аппетит. Не забывайте, что здоровье и правильное развитие ребёнка в ваших руках!
|
Статьи по теме 
Наподобие чипсов из яблок делаю бананы. Тоже нарезаю кусочками и высушиваю. Привлекаю его к этому процессу. Банан легко разрезать на кусочки даже без острого ножа, что он с удовольствием делает.
А ещё делаем пирожное " картошку" из смеси и какао. Шарики творить своими руками ему тоже нравится. Можно из печенья, сливочного масла, вафель делать ягодки. Подкрасить их свекольным соком и клубнички готовы.