Весёлые детские бутерброды
Казалось бы, бутерброд для ребёнка сделать проще простого! Намазать кусочек хлеб...
Детские рулетики с ветчиной для праздничного стола
Вкусные рулетики могут стать не только украшением детского праздничного стола, но...
Маленький домик из пряника для украшения чашки
Не только в Новый год, но и в зимние морозные дни хочется тепла, домашнего уюта ...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Рыба в рационе ребёнка
Постепенно вводя в рацион ребенка новые продукты, каждая мама сталкивается с вопросом – в каком возрасте можно давать рыбу и какие её виды предпочтительнее. Вред ли хоть кто-то сомневается в полезности рыбы, ведь в ней содержится важный строительный материал для ребёнка – это животный белок, недостаток которого тормозит физическое развитие. Железо и полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, хорошо усваиваются ребёнком. Также она богата калием, магнием, йодом, фосфором, витаминами группы В, незаменимыми аминокислотами.
Когда и сколько
При отсутствии у малыша аллергической реакции рыбу можно давать примерно в 9-10 месяцев. В противном случае лучше дождаться годовалого возраста, когда у ребёнка окрепнет иммунитет.Рыбу, как и другие новые продукты, нужно вводить в рацион ребёнка постепенно, начиная с рыбного пюре по одной чайной ложке два раза в неделю. Количество рыбы нужно плавно увеличивать, чтобы к одному году ребенок смог кушать до 70-100 граммов в день.
Виды рыб, которые можно давать ребёнку
Кормить ребёнка нужно нежирными сортами рыбы, такие как треска, хек, речной окунь, судак, камбала, навага. Допустимы и сорта средней жирности, к ним относится форель, салака, морской окунь, морской карась. Жирные сорта рыбы, например лосось, сельдь и скумбрия, использовать для детского питания не рекомендуется. Угостить малыша маленькой ложечкой рыбной икры можно после одного года. Вяленую, копчёную и солёную рыбу, а также рыбные консервы не относят к продуктам для детского питания, поэтому от них стоит отказаться. Морепродукты разрешены для употребления после 1,5 лет.
Приготовление рыбы
Для приготовления рыбы ребёнку лучше всего использовать варку или приготовление на пару. Рыбу можно смешать с овощами в блендере, если же ребёнок уже хорошо жуёт пищу, просто размять вилкой. Перед кормлением обязательно убедитесь в отсутствии косточек.Когда ребёнок привыкнет к новому продукты в своем рационе, можно готовить из рыбы разнообразные блюда, например запеканку, рыбные котлетки, тефтели, биточки и суфле.
У маленьких детей тоже есть свои вкусовые пристрастия, которые со временем меняются. Если малышу не хочет есть рыбу, не надо проявлять излишнюю настойчивость. Рано или поздно он оценит вкус рыбы и будет кушать её с удовольствием. Не забывайте, что рыба относится к аллергенам, поэтому вводите её в рацион ребёнка очень осторожно и постепенно.
|
Статьи по теме 
Я читала, что рыбу нужно начинать вводить ближе к году. Да, и в отделе с детским питанием я не видела рыбные консервы, где было б указано, что можно давать детям 9-10 месяцев. Нам уже почти девять месяцев, а у меня все еще есть сомнения по поводу рыбных продуктов. Может для кого эта тема актуальна?
Когда нам исполнилось год и два, я рыбу тушила для малышки с овощами. Кушала с удовольствием.