• Главная
•  > 
• Питание во время беременности
•  > 
• Чай во время беременности

Чай во время беременности

Пожалуй, никогда ни одна из женщин не бережет себя так, как в период вынашивания. Женщины придают значение почти всему, что их окружает, и что они делают. И даже то, что для них было привычно, они рассматривают совсем с другой стороны. Все любимые ранее блюда на время забываются, туфельки на шпильке прячутся подальше, от некоторых напитков тоже приходится отказаться. Ведь то, что пьет женщина во время беременности, не менее важно, чем употребляемое в пищу. В связи с этим возникает вопрос: какой чай можно пить во время беременности?

Какой чай можно

Классические чёрный и зелёный чаи содержат теофиллин, теобромин, витамины группы В, С, К, РР и пантотеновая кислота, также там присутствуют такие микроэлементы как кальций, калий, магний, фтор и фосфор. Предпочтение лучше отдавать зелёному чаю, так как там больше полезных веществ

Зелёный чай оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды (на их проницаемость и эластичность), также он способствуют понижению артериального давления, которое очень часто повышается у женщин в период беременности. Одним из весьма актуальных свойств чая в период беременности является его способность укреплять зубы и дёсны. Правда, вы можете перечеркнуть это его свойство, если будете добавлять сахар.

У классического чая присутствует ещё один немаловажный компонент — кофеин, который в больших количествах может оказать негативное воздействие на плод. Именно поэтому любительницы попить чайку должны делать его некрепким.

Когда вы боитесь пить чай во время беременности по причине содержащегося в нем кофеина, то специалисты рекомендуют попробовать белый китайский чай. Его можно пить безо всяких опасений на любом сроке беременности, потому что в нём практически отсутствует кофеин.

Интересным фактом является то, что во время вынашивания чай можно употреблять не только в жидком виде. Некоторых беременных женщин жевание листьев сухого чая спасает от тошноты при токсикозе.

Во время беременности придётся очень кстати чай, заваренный из шиповника, в нём содержится большое количество витамина С, РР, В и железа. Приветствуются отвары из плодов смородины и имбирный чай. Также не запрещается пить чай из мяты и ромашки, но не больше одной чашечки в день.

Какой чай нельзя

Многие чаи, особенно травяные, могут нести некоторую опасность для беременных женщин. Хоть они и натуральные и полезные для организма человека, но не все растения являются безвредными для беременных. Многие из них способны привести в тонус матку и спровоцировать выкидыш. К чаям, которые беременным женщинам пить нельзя, относятся: напитки из воронца, женьшеня, болотной мяты, пажитника, фенхеля, вяза ржавого, шалфея, хмеля и некоторых других. Впрочем, специалисты рекомендуют относиться с осторожностью вообще к любым травяным чаям, по причине того, что вы не можете знать, какое воздействие они окажут на ваш организм.

Статьи по теме Семечки при беременности Вино во время беременности Мандарины при беременности Ананас при беременности