Успешное грудное вскармливание
Природа сама подсказывает молодой мамочке, как кормить грудью, от неё только тре...
Накладки на соски – помощь при кормлении грудью или ненужное препятствие между вами и малышом?
Накладки на соски - это очень распространенный аксессуар для кормления грудью. С...
Длительное грудное вскармливание
Первый год вашего грудничка пролетает месяц за месяцем, полный забот и хлопот, а...
Чай во время беременности
Пожалуй, никогда ни одна из женщин не бережет себя так, как в период вынашивания. Женщины придают значение почти всему, что их окружает, и что они делают. И даже то, что для них было привычно, они рассматривают совсем с другой стороны. Все любимые ранее блюда на время забываются, туфельки на шпильке прячутся подальше, от некоторых напитков тоже приходится отказаться. Ведь то, что пьет женщина во время беременности, не менее важно, чем употребляемое в пищу. В связи с этим возникает вопрос: какой чай можно пить во время беременности?Какой чай можно
Классические чёрный и зелёный чаи содержат теофиллин, теобромин, витамины группы В, С, К, РР и пантотеновая кислота, также там присутствуют такие микроэлементы как кальций, калий, магний, фтор и фосфор. Предпочтение лучше отдавать зелёному чаю, так как там больше полезных веществЗелёный чай оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды (на их проницаемость и эластичность), также он способствуют понижению артериального давления, которое очень часто повышается у женщин в период беременности. Одним из весьма актуальных свойств чая в период беременности является его способность укреплять зубы и дёсны. Правда, вы можете перечеркнуть это его свойство, если будете добавлять сахар.
У классического чая присутствует ещё один немаловажный компонент — кофеин, который в больших количествах может оказать негативное воздействие на плод. Именно поэтому любительницы попить чайку должны делать его некрепким.
Когда вы боитесь пить чай во время беременности по причине содержащегося в нем кофеина, то специалисты рекомендуют попробовать белый китайский чай. Его можно пить безо всяких опасений на любом сроке беременности, потому что в нём практически отсутствует кофеин.
Интересным фактом является то, что во время вынашивания чай можно употреблять не только в жидком виде. Некоторых беременных женщин жевание листьев сухого чая спасает от тошноты при токсикозе.
Во время беременности придётся очень кстати чай, заваренный из шиповника, в нём содержится большое количество витамина С, РР, В и железа. Приветствуются отвары из плодов смородины и имбирный чай. Также не запрещается пить чай из мяты и ромашки, но не больше одной чашечки в день.
Какой чай нельзя
Многие чаи, особенно травяные, могут нести некоторую опасность для беременных женщин. Хоть они и натуральные и полезные для организма человека, но не все растения являются безвредными для беременных. Многие из них способны привести в тонус матку и спровоцировать выкидыш. К чаям, которые беременным женщинам пить нельзя, относятся: напитки из воронца, женьшеня, болотной мяты, пажитника, фенхеля, вяза ржавого, шалфея, хмеля и некоторых других. Впрочем, специалисты рекомендуют относиться с осторожностью вообще к любым травяным чаям, по причине того, что вы не можете знать, какое воздействие они окажут на ваш организм.
|
Статьи по теме 
Там же кофеин! Особенно богаты кофеином молодые чайные листочки и типсы. Количество кофеина зависит от сорта чая, степени ферментации, температуры и времени заваривания. А будет от чая польза или вред - в наибольшей степени зависит от правильности заваривания.
Я без чая жить не могу, и пила его всю беременность. Много и часто! Может быть, поэтому и сыночку подавай не какое-нибудь там "Бабушкино лукошко", а нормальный чай из маминой кружки?
Что касается чая как такового, я люблю его настолько преданно, что просто не представляю свою жизнь без него.
Чаи пила разные - не только из соображений полезности, но и потому что не люблю однообразия. В чёрный и зелёный чай обязательно добавляла лимончик - в таком случае он и при токсикозе хорошо идёт. Только чай должен быть несладкий - это и для фигуры полезно. Помимо этого, пила много ромашкового чая - почему-то именно во время беременности он мне пришёлся особенно по вкусу. В ромашковый чай хорошо ещё добавлять листик мяты - тогда он обладает успокаивающим эффектом, а чай из шиповника вкусный уже сам по себе.