Восстановление после кесарева
В отличие от обычных родов восстановительный период после кесарева сечения имеет...
Менструальный цикл после родов
Во время беременности месячных нет, так как это физиологически невозможно. Након...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Питание в роддоме
Роды отнимают у женщины очень много сил и энергии. Естественно, что после родов у новоиспечённой мамочки просыпается аппетит. Однако в этот период можно употреблять в пищу далеко не все продукты. Именно поэтому питание в роддоме нужно продумывать заранее, ведь ваш супруг, родители и друзья не всегда будут свободны, чтобы вовремя принести вам что-нибудь вкусненькое. Какую пищу можно брать с собой?
Скоропортящуюся пищу с собой лучше не брать, ведь неизвестно, сколько времени вам потребуется на отдых после родов. А вот натуральные сухарики, галетное или овсяное печенье, сушки могут оказаться весьма кстати, когда захочется перекусить, и точно не испортятся. Если вы любите сухофрукты, то возьмите сушёные яблоки, изюм или чернослив. Курагу можно брать только после разрешения врача. По желанию также можно взять яблоки или бананы, но вам опять-таки придётся посоветоваться по этому поводу с врачом.Помимо еды стоит также побеспокоиться и о том, что вы будете пить. Употребление жидкости в достаточном количестве будет просто необходимо. Предпочтение следует отдать минеральной воде без газа и некрепкому натуральному чаю.
Что лучше всего есть в роддоме?
В любом случае, когда новоиспечённую мамочку будут проведывать близкие, они обязательно будут приносить с собой гостинцы. Лучше заранее обговорить с ними, что вам можно есть, чтобы не пришлось выбрасывать продукты.Однако сказать совершенно точно, какую пищу вам нужно употреблять, достаточно сложно. Раньше после родов женщинам предписывалась специальная диета, при которой многие продукты просто запрещались. Сейчас же большинство врачей придерживаются мнения, что роженицам можно кушать все продукты, которые они обычно употребляют. Вы вполне можете кушать пищу, к которой привыкли, в зависимости от ваших кулинарных предпочтений. Если же женщине вдруг захотелось чего-то необычного, то это тоже разрешается, только есть такие продукты нужно достаточно осторожно и небольшими порциями.
С самого первого дня на протяжении всего периода лактации нужно внимательно следить за самочувствием малыша. Если у него появляется сыпь, колики или меняется стул, то в этом, как правило, виновата пища, которую употребляет кормящая мамочка. Именно поэтому многие продукты лучше начинать есть понемногу, чтобы не возникало непредвиденных ситуаций. Запаситесь заранее ручкой и блокнотиком, в который можно будет вписывать реакцию малыша на различные продукты.
Какие продукты нельзя употреблять и какие можно?
Конечно же, не обязательно придерживаться строгой диеты. Однако разумные ограничения на продукты нужно установить. Исключите из своего рациона кофе и шоколад, различные виды орехов, цитрусовые, фрукты и ягоды красных цветов, капусту, бобовые, огурцы, грибы, различные консервации и соленья. Обязательно откажитесь от продуктов, которые содержат много пищевых добавок.Как правило, без всяких опасений можно есть котлеты на пару и нежирное отварное мясо, постные супы, в которых не должно быть бобовых или капусты. На второе употребляйте овсяные или гречневые каши и тушёные овощи. Перед покупкой фруктов и ягод лучше посоветоваться с врачом. Из напитков кроме воды разрешаются компоты и соки (кроме цитрусовых), кефир и пастеризованное молоко.
Перечень запрещенных и разрешенных продуктов весьма условен, и в первую очередь зависит от самочувствия мамочки и её ребёнка. Аллергия у него может возникнуть практически на любой продукт, поэтому внимательно следите за тем, как малыш реагирует на ту или иную пищу, и в зависимости от реакции корректируйте своё меню.
|
Статьи по теме 
Припоминаю свои первые роды 15 лет назад - роддом тогда был похож на колонию строгого режима. Мало того, что там был нескончаемый карантин, из-за чего с родственниками мы вынуждены были переговариваться через маленькое окошечко, так ещё и есть там толком ничего не разрешали. Из утверждённого меню были только суп, каша, чай, хлеб с маслом. Всё было настолько строго, что проверяли даже еду, принесённую из дома - по холодильникам лазили, в палате проверяли. Представляете, бананы, колбасу и шоколадки нам приходилось под подушкой прятать, чтобы поесть.
Зато уже во вторые роды - 2 года назад - я только и делала, что тихо поражалась. Никаких требований, никаких условий, кушайте, уважаемые женщины, что хотите. Мне кажется, это правильный подход. Для начала надо исключить из рациона самые опасные продукты - капусту, горох, цитрусовые - то, что может наиболее раздражать ребёнка, всё остальное есть по чуть-чуть. Если есть аллергия, она всё равно проявится, хотя у моих деток, например, с этим проблем не было, поэтому в моём случае не было никакого смысла ограничивать себя в выборе продуктов.
В этой связи припоминаю пример одной своей знакомой - тоже молодой мамочки. Она настолько перестраховывалась, что первые полгода после родов ела один лишь только суп, сухари и кашу, чтобы ребёнку не навредить. А мне всегда было интересно, какую пользу может принести молоко, полученное при таком питании.