О чём говорит маленький живот при беременности?
Каждая будущая мама знает: во время беременности ж...
Каждая будущая мама знает: во время беременности ж...
Желтуха и грудное вскармливание
Чаще всего желтуха у новорожденных не несёт опасности и считается физиологическо...
От чего зависит лактация
Многие женщины не знают, от чего зависит лактация. И по этой причине у них возни...
Кормление грудью
Младенцы много времени проводят у маминой груди. Для них это не только источник ...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Грецкие орехи при беременности
Кладезь полезных веществ
Грецкий орех называют деревом жизни. И это не просто так, ведь в зрелом ядре ореха находится большое количество полезных элементов, таких как калий, железо, кальций, цинк, магний, сера, медь, кобальт, фосфор, хром, йод, стронций и никель. Также в орехе можно обнаружить огромное количество витаминов – РР, Е, К, С, витамины группы В и витамин А. Кроме этого ядро ореха содержит фитонциды, клетчатку, ситостероны, хиноны, дубильные вещества, галлотанины. Но самую большую ценность грецкого ореха составляют полиненасыщенные жирные аминокислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, линоленовая) и большое количество белков.Очень положительное влияние этот орех оказывает на работу мозга. Объясняется это тем, что вещества, содержащиеся в ядрах, имеют способность расширять сосуды мозга, повышать его активность и улучшать память. Но этим полезные свойства грецкого ореха не ограничиваются, его различные части успешно применяют как внутренне, так и наружно для лечения всевозможных болезненных состояний и заболеваний.
Специалисты рекомендуют употреблять ядра грецких орехов для профилактики и лечения атеросклероза. Они оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему человека. Также одной из отличительных способностей грецких орехов является понижение уровня сахара, по этой причине их рекомендуют употреблять людям, страдающим сахарным диабетом.
Грецкий орех положительно воздействует на человеческую нервную систему, имеет защитные свойства от радиоактивного излучения, помогает при возникновении проблем во время мочеиспускания. Ещё великий Гиппократ утверждал, что грецкие орехи помогают при заболеваниях печени, почек, сердца и мозга. Также эти орехи используют при лечении многих женских и мужских болезней и расстройств, бесплодие и импотенция не исключение.
Грецкие орехи при беременности могут стать замечательным питательным перекусом, который утолит постоянное чувство голода и уменьшит тягу к употреблению чего-либо сладенького. Особенно ценно это свойство для женщин, которые в период вынашивания ребёнка сильно прибавляют в весе. Сослужит свою добрую службу этот замечательный орех и для профилактики возникновения анемии.
Как бы не был полезен грецкий орех, беременным женщинам рекомендуют ограничить его потребление. В больших количествах он может нарушить работу пищеварительной системы, привести к запорам. К тому же белок ореха является сильным аллергеном, и этот факт надо обязательно учитывать во избежание неприятных последствий.
Статьи по теме |