Алименты и порядок их взыскания
Ситуация, когда бывший супруг, уйди из семьи, отказывается содержать общего ребе...
Как уйти от мужа
К сожалению, нередко происходит так, что прожив долгие годы вместе, внезапно пон...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Диета по группе крови
Как хочется быть стройной, не изнуряя себя голодом. Возможно ли это? Да! Оказывается, диета не обязательно должна быть строгой. Есть система питания, которая позволяет употреблять в пищу любимые продукты, не набирая лишний вес. Разработал её американский врач-диетолог Джеймс д'Адамо. Он определил, что пациенты с разной группой крови неодинаково усваивают одни и те же продукты, поскольку предки каждой группы появились в различное время и добывали себе пищу отличными от других способами. Соответственно, для каждой категории есть продукты, необходимые для обмена веществ, есть «тормозящие» продукты и нейтральные. Суть диеты состоит в подборе оптимального рациона питания с учётом группы крови. Например, одним клиентам полезно есть мучное, другие же от него полнеют. Кому-то возбраняется пить молоко, а кому-то есть говядину. Не мудрено – охотнику ли питаться фруктами или земледельцу дичью? При учёте индивидуальных особенностей организма, такое питание не только приводит к похудению, но и омолаживает организм, повышает общий тонус и при постоянном внедрении в рацион устраняет хронические заболевания.
Рекомендуемые продукты по группе крови
I группа
Большая часть людей первой группы исключительно мясоеды. Ведь они появились в период, когда способом добывания пищи была охота. Им очень полезно есть нежирное и красное мясо, морскую рыбу. Из растительной пищи необходимы имбирь, шпинат, редиска, салаты. Напитки: чай зелёный или с липой, красное вино. Если есть хлеб, то ржаной. Нежелательны: выпечки из белого хлеба, картофель, капуста, кофе, очень крепкие спиртные напитки.II группа
Это в основном вегетарианцы. Поскольку их предки занимались земледелием или скотоводством, но не охотой. Полезны продукты: овощи, фрукты, зерновые, речная рыба. Напитки: кофе, чай, красное вино, фруктовые соки. Нежелательно пить молоко и есть молочные продукты. Из мяса можно есть курицу и индейку.III группа
Эта группа отличается всеядностью. Ведь её предки появились во время войн, при смешении народов. Можно есть продукты, подходящие двум предыдущим группам. Но нельзя есть: чечевицу, гречку, пшеницу и кукурузу. Эти продукты способствуют ожирению.IV группа
Редкая группа крови, бывает всего у 8% населения. Рождена она в цивилизации. Поэтому, с одной стороны у людей этой группы нежная пищеварительная система, с другой стороны, она «переваривает всё», включая чипсы и пиво. Но всё-таки не желательно людям 4-й группы крови употреблять в пищу те продукты, которые противопоказаны 3-й группе.Плюс диеты в естественном похудении, без голодания. Вы можете позволить себе обед в ресторане, встречу с друзьями, банкеты и юбилеи, ведь никто даже не догадается, что вы сидите на диете! Ведь вы едите и мясо, и рыбу, и фрукты и овощи в любом количестве. Просто выбираете те продукты, которые подходят вам, вот и всё! А избавление от болезней, которыми страдают люди с избыточным весом – это великолепный бонус, полученный в результате соблюдения режима питания.
Минусы диеты: лишний вес с помощью этой диеты нельзя сбросить быстро. Если вы хотите через неделю надеть любимое платье, то это не тот вариант. Потребуется месяц, чтобы заметить первые результаты.
Скептиков в отношении эффективности диеты по группе крови немало, но есть и те, кто попробовав питаться в соответствии с рекомендациями, были удовлетворены результатом. Кстати, многие диетологи при индивидуальном подборе рациона питания среди прочих факторов учитывают и группу крови.
|
Статьи по теме 
Мне больше по вкусу кисломолочные продукты, творог и сыр, различные каши - именно их мой желудок воспринимает наиболее благосклонно. От нежирного мяса и рыбы я тоже не готова отказаться. Более того, ем эти продукты с удовольствием.
Я всё же придерживаюсь классических принципов рационального питания, согласно которым меню должно быть разнообразным и полноценным. Диету по группе крови можно, наверное, использовать в качестве дополнительной рекомендации и согласно ей, а также своим вкусам, немного корректировать рацион в ту или иную сторону.