Алименты и порядок их взыскания
Ситуация, когда бывший супруг, уйди из семьи, отказывается содержать общего ребе...
Как уйти от мужа
К сожалению, нередко происходит так, что прожив долгие годы вместе, внезапно пон...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Диета Ларисы Долиной
На сегодняшний день диета Ларисы Долиной набирает популярность с новой силой, а причина тому то, что стало известно о настоящей диете, а не о кефирной, как это было до недавнего времени. Эта диета не перестает поражать всех своим долголетием, хотя диеты других звезд кино и эстрады вспыхивают ярко и тут же быстренько гаснут, чего нельзя сказать о диете Ларисы Долиной – она востребована постоянно. Главная причина такой востребованности, конечно же, в самой певице, ведь как известно, к полноте она склонна с самого детства, а тут такое преображение. Так в чём же заключается секрет стройности Ларисы Долиной? Что входит в основу диеты певицы и как она работает? Давайте разберемся вместе. На чём основана диета Ларисы Долиной
Всем давно известно, что основным продуктом, входящим в диету певицы, является кефир. Но следует сказать, что от классической кефирной диеты Долина отказалась уже давно и призывает всех, кто её использует, не применять такой метод похудения дольше трёх дней, а особенно тех, кому уже за тридцать. Певица считает, что намного эффективнее применять волновой принцип, другими словами, необходимо сочетать кефирные дни с теми, когда вы будете кушать обычную еду. Организм требует разнообразной пищи, поэтому к обычному кефиру необходимо добавлять и другие полезные продукты: морепродукты, постное мясо, фрукты и овощи, рыбу, чередуя всё это между собой.Выглядеть это может, к примеру, так:
- В первый день диеты необходимо пить кефир и употреблять овощные салаты.
- На второй день кефир сочетайте с отварным куриным мясом.
- На третий к кефиру добавьте творог.
- Четвёртый день сделайте рыбным (кефир и вареная рыба).
- В последующие дни импровизируйте и сочетайте кефир с каким-либо продуктом.
Но при этом диета Ларисы Долиной содержит некоторые факторы, которые большинство даже не замечает. А эти факторы очень важны для того, чтобы добиться желаемого результата и получить нужный эффект. Во-первых, необходимо правильно и равномерно распределить по времени приём пищи. Необходимо ваше время бодрствования (от подъёма до сна) разделить на шесть, результатом будет время, когда вам рекомендовано принимать пищу. Вторым нюансом является то, что постоянно применять диету Долиной категорически не рекомендуется – после недельного ее применения следует обязательно делать перерыв минимум на десять дней. И третье – кроме самого кефира следует в сутки выпивать минимум два литра обычной воды. Это необходимо для того, чтобы из организма без затруднений выводились вредные вещества.
В чем эффективность диеты Ларисы Долиной
Понять причину смены певицей классической кефирной диеты на её сочетание с овощами, фруктами и диетическим мясом совершенно не трудно. Главной задачей для тех, кто решил сбросить несколько лишних килограммов, является сокращение потребления суточного объёма калорий и исключение из своего рациона углеводов, превращающихся в жиры. А диета Ларисы Долиной предлагает совершенно новый вариант диеты, в котором воедино слились кефирная и белковая. Как раз в таком варианте она доказывает наибольшую эффективность.
|
Статьи по теме 
Мне эта диета понравилась, на ней действительно можно продержаться долгое время, каждый день можно кушать мясо и фрукты и овощи.
Второй вариант диеты кажется более приемлемым и демократичным. Мне такая диета от Ларисы Долины очень напоминает диету Дюкана. По крайней мере, по списку разрешённых продуктов они очень близки, только у Дюкана, по-моему, нет разделения по дням.
В принципе, продержаться недельку на такой диете вполне реально. Продукты тут достаточно разнообразные, поэтому дефицит питательных веществ в организме вряд ли возникнет. Хотя я опять же остаюсь при своём мнении - одной диеты для того, чтобы поддерживать нормальный вес, мало. Надо в корне пересматривать свои привычки и режим питания, тогда и диеты не понадобятся.