1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Маленькие хитрости, как заинтересовать малыша
Маленькие хитрости, как заинтересовать малыша
Каждая наша прогулка с малышом заканчивалась гранд...

Читать дальше

Мой малыш - уверенный в себе человек
Мой малыш - уверенный в себе человек
С самого раннего возраста необходимо приучать малы...

Читать дальше

Малыши и просмотр TV: 5 советов для родителей
Малыши и просмотр TV: 5 советов для родителей
Сейчас телевизор такая же привычная вещь быта, как...

Читать дальше

важно знать

Вкусные десерты из желе для детей
Дети очень любят желе, потому что у них фруктовый или ягодный вкус. Желе придетс...

Кексы "Новогодние олени" для праздника
Новогодние смешные кексы-олени вызовут восторг у ваших детей. Сделать их очень п...

Печенье из имбиря на ёлку
Новый год и новогодняя ёлка – для ребёнка это всегда веселое событие. А если елк...

Сколько у Вас детей?







  

Полезные напитки для детского организма

Полезные напитки для детского организма

Вода

Вода занимает главное место среди всех напитков для ребенка. В ней содержатся кальций, фтор, йод, магний и натрий. Вода должна быть фильтрованной, иначе она может принести вред детскому организму за счёт наличия в ней разных примесей. Хорошо отфильтрованную воду не обязательно кипятить перед употреблением. Во время приёма пищи лучше воду ребёнку не давать, иначе она займёт место в желудке, отведённое для еды.

Какао

Какао является одним из любимых напитков детей. В нём содержится фосфор, железо, магний, калий. В какао в небольшом количестве содержится кофеин, оказывающий на детский организм незначительное стимулирующее и тонизирующее действие. Какао может вызывать аллергическую реакцию, поэтому детям с аллергией его давать не стоит. Какао можно вводить в рацион ребёнка с 2-3 лет не более 50мл в день. С 6-7 лет объём разовой порции можно увеличить до 100-120мл.

Чай

Чай прекрасно тонизирует и повышает иммунную активность организма. В отличие от кофе он практически не имеет противопоказаний, если не пить его в огромных количествах. Ребёнка можно приобщать к этому напитку с 1,5-2 лет, но чай должен быть свежезаваренным, некрепким и предпочтительно с молоком, сахар если и добавлять, то совсем немного. Полезные свойства чая можно увеличить, добавив в него лимон, шиповник или липовый цвет. Полезно детям давать и зеленый чай с добавлением мяты, жасмина, мелиссы.

Фруктовые соки

В соках содержится много витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Если есть возможность, предпочтение следует отдать свежевыжатым сокам, так как магазинные пакетированные соки по большей части представляют из себя восстановленный из концентрата напиток с большим содержанием сахара.

Знакомство ребёнка с осветлённым соком из зелёных яблок может произойти уже в полгода, но дать конкретную рекомендацию по срокам введения соков в рацион питания может только педиатр в соответствии с развитием вашего малыша.

Стоматологи считают, что из-за содержания сахара в соках, они отрицательно влияют на эмаль зубов, что может привести к её разрушению. Поэтому лучше употреблять свежевыжатый сок, разбавленный чистой водой.

Компот

Детям более одного года можно варить компот из свежих либо замороженных фруктов. Не забывайте, что много ягод и фруктов являются аллергенами. Зимой обычно варят компот из сухофруктов, он богат минеральными солями и пектином, а также помогает нормальной работе кишечника.

Молочные напитки

К молочным напиткам относится молоко и кисло-молочные продукты, такие как питьевой йогурт, кефир, ряженка. В них содержатся полезные кисло-молочные бактерии, кальций, медь, фосфор, витамины А, В, Д, Е, калий и магний. Регулярное употребление молочных напитков нормализует работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости, способствует выведению токсинов из организма.

Детям до одного года давать коровье молоко нежелательно, до этого возраста они должны питаться материнским молоком или адаптированными молочными смесями.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Полезные напитки для детского организма Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Полезные напитки для детского организмаСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Ирина С.
Нашла много полезного в статье, кроме одного. Нигде не найду, сколько можно воды ребенку. Сыну сколько ни налей - все выпьет! Родственница (врач, хоть и санитарный) меня ругает, говорит, воду надо ограничивать, якобы она выщелачивает организм. Любые другие напитки - пожалуйста, сколько угодно! На днях сыну исполнилось полтора, а от молока отказывается. Очень любит черный чай (особенно из маминой кружки) и компот из замороженных фруктов (с дедушкиной дачи). Сегодня за полдня выпил литр компота, это нормально?
0
Siza
Цитата
Ирина С. пишет:
Нашла много полезного в статье, кроме одного. Нигде не найду, сколько можно воды ребенку. Сыну сколько ни налей - все выпьет! Родственница (врач, хоть и санитарный) меня ругает, говорит, воду надо ограничивать, якобы она выщелачивает организм. Любые другие напитки - пожалуйста, сколько угодно! На днях сыну исполнилось полтора, а от молока отказывается. Очень любит черный чай (особенно из маминой кружки) и компот из замороженных фруктов (с дедушкиной дачи). Сегодня за полдня выпил литр компота, это нормально?
У меня тоже была такая проблема, разговаривала с нашим педиатром и она мне сказала, что в принципе нет ничего страшного. Единственное, что она мне сказала, так это стараться не давать много пить после 17 и в компоты, чаи добавлять совсем немного сахара или вообще его не добавлять. А если хотите, чтобы Ваш ребенок меньше пил-увлажняйте воздух и температура в комнате должна быть 22 градуса.
0
Анна1989
Я круглый год варю дочке компоты, особенно, летом. Но не нужно забывать и о соках, желательно домашнего приготовления и кисломолочных напитках, таких, как кефир, молоко, йогурты, тоже-домашние. Потому что в магазинных нет ничего полезного.
0
Helenka
Цитата
не нужно забывать и о соках, желательно домашнего приготовления
а мой сын как раз домашний сок не пьет, ему покупной больше нравится. А еще он с удовольствием пьет молоко, чай с лимоном и компот. А вот какао я ему не давала, надо будет попробовать.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте