1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Продукты при беременности
Продукты при беременности
Грамотный выбор продуктов при беременности являетс...

Читать дальше

Малина при беременности
Малина при беременности
Как только в народе не хвалят эту замечательную и ...

Читать дальше

Клюквенный морс при беременности
Клюквенный морс при беременности
Известно о том, какими чудодейственными свойствами...

Читать дальше

важно знать

Что такое любовь на самом деле?
Казалось бы, на эту тему уже всё написано, но она настолько всеобъемлющая, что п...

Признаки мужчины, склонного к агрессии и насилию
Любая женщина может начать, сама о том не подозревая, выстраивать отношения с кр...

Завоевать мужчину-Весы
Мужчина-весы абсолютно равномерный – в нем хорошего и плохого ровно наполовину. ...

Сколько у Вас детей?







  

Диета Татьяны Тарасовой

Диета Татьяны Тарасовой Диета Татьяны Тарасовой – питание, которое помогло спортсменке и тренеру избавиться от лишних 30 килограмм, которые мешали ей в последнее время.
На просторах интернета активно обсуждают легендарную диету Тарасовой. Почему она вызвала такой ажиотаж? Татьяна Анатольевна Тарасова – выдающийся тренер по фигурному катанию, персона, известная не только почитателям этого вида спорта. Как публичному человеку, который часто появляется в различных телевизионных передачах, ей необходимо внимательно следить за своей внешностью.

Как сбросила вес Татьяна Тарасова?

Недавно поклонники Татьяны Тарасовой были потрясены переменами её внешнего вида – она значительно похудела. Как же ей это удалось? Может это подсчёт калорий или какое-то особое питание? Татьяна Тарасова откровенно поделилась секретами своего похудения.

По её словам, вес стал расти после того, как она перестала активно заниматься спортом. Лишние килограммы не только портили её внешний вид, но и негативно отражались на здоровье и самочувствии. Татьяна Анатольевна твёрдо решила избавиться от избыточного веса, обратившись за помощью к популярному диетологу Маргарите Королёвой, которая помогла похудеть многим известным людям. Всего за семь месяцев Татьяна смогла сбросить 30 лишних килограммов.

Маргарита Ковалёва - известный московский врач-диетолог. Она разработала методики, с помощью которых держат свой вес под контролем многие звёзды российского шоу-бизнеса. Среди её клиентов Николай Басков, Анита Цой, Валерия и другие популярные личности. Для каждого клиента Маргарита Ковалёва составляет индивидуальную программу питания, которую старается держать в секрете. Татьяна Тарасова всё же поделилась с нами основными правилами своего питания, которые будут полезны всем женщинам, желающим сбросить лишний вес и сохранить здоровье.

Принципы питания Татьяны Тарасовой

В чём же принципы питания Татьяны Тарасовой? Основное правило – есть необходимо не менее пяти раз в день. Объём одной порции еды должен быть не более стакана, а перед каждым приёмом пищи следует выпить столько же чистой воды. За день следует выпивать минимум 2 литра воды в день, так как достаточное потребление жидкости имеет большое значение при похудении. Татьяна также рекомендует полностью отказаться от сладостей и мучных изделий, увеличив при этом потребление овощей и фруктов. При этом не стоит злоупотреблять даже полезными продуктами, рекомендованные объёмы порций следует строго соблюдать. Есть на ночь категорически запрещено, последний приём пищи лучше всего осуществить до шести вечера.

Многие считают, что женщине в возрасте практически невозможно похудеть, но Татьяна Тарасова доказывает нам обратное. Используя общеизвестные принципы правильного питания, она уже сбросила 30 кг и не собирается останавливаться на достигнутом. В её планах побороть ещё 10-15 кг. Этот замечательный результат должен послужить примером для женщин, мечтающих о стройной фигуре. Следуйте рекомендациям Татьяны Тарасовой, и результат непременно порадует вас!



Диета Татьяны ТарасовойСтатьи по теме


0
homohilaris
Так это общеизвестные правила. Было бы из-за чего создавать ажиотаж в интернете, если Тарасова поделилась только тем, что соответствует принципам здорового питания. Что-то тут не так. Либо тут задействован еще какой-то секрет для похудения, либо... секретов нет вообще, а есть только сила воли. Или же воля отсутствует.  
0
Tanich
Честно говоря, я тоже не поняла, где же секрет? Общие принципы похудения. Скорость, конечно великовата, в месяц около 3х кг скидывать - нормально. А так то у нее и кожа еще должна висеть. Скорее всего не обошлось без косметологов. Да и вообще, это на рекламу диетолога смахивает.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте