1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Оливковое масло при беременности
Оливковое масло при беременности
В период вынашивания младенца все будущие мамочки ...

Читать дальше

Чёрная смородина при беременности
Чёрная смородина при беременности
Вряд ли для кого-то станет новостью, что во время ...

Читать дальше

Перечень самых разрушительных для здоровья продуктов
Перечень самых разрушительных для здоровья продуктов
Современная пищевая промышленность шагнула далеко ...

Читать дальше


важно знать

У нас был идеальный брак
Все завидовали мне. Говорили, что у нас с Витей идеальный брак. Но вскоре тот мы...

Муж не хочет детей
В каждой супружеской паре наступает тот момент, когда встает вопрос о рождении р...

Воспитывать мужчину или может начать с себя?
Женское поведение и пресловутая логика милых дам сводит с ума не одно столетие с...

Сколько у Вас детей?







  

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета Как известно, апельсиновая диета использовалась даже фаворитками французских королей, потому что она не только дает возможность сбросить лишний вес, но ещё и способствует поддержанию в должном состоянии волос и кожи, а также укрепляет общее состояние организма и очищает его от шлаков и токсинов.

Про полезные свойства цитрусовых сказано немало. Именно на этих свойствах строится полюбившаяся многим женщинам апельсиновая диета. Апельсин является одним из самых ярких представителей семейства цитрусовых и известен не только своими превосходными вкусовыми качествами. Этот фрукт оранжевого цвета очень богат содержанием витамина С, позволяющего поддерживать красоту волос и иммунную систему в боеготовности. Отдельно необходимо отметить содержание в апельсине эфирных масел, которые ему придают выразительный аромат, который обладает тонизирующим эффектом.

Калорий во время апельсиновой диеты в организм попадает немного, зато очень полезных для вашего организма веществ в апельсине огромное количество, да и то, что фрукт имеет немаленькие размеры, позволяет на некоторое время утолить чувство голода. У апельсиновой диеты даже есть своя легенда. В летописях можно встретить упоминания о апельсиновой диете и использовании цитрусовых для сохранения красоты и молодости ещё во времена правления Людовика Четырнадцатого. По приданию, одна из фавориток короля Нинон де Лакло, взяла за правило ежедневно употреблять не меньше дюжины апельсинов. Стоимость этого заморского фрукта в те времена была огромна, поэтому королю диета его фаворитки стоила не дёшево, но о её красоте и удивительном состоянии кожи молва дошла и до наших дней. Так что же такое современная апельсиновая диета? Есть несколько вариантов такой диеты, которыми мы с вами и поделимся.

Четырнадцатидневная апельсиновая диета

Продолжительность этого варианта апельсиновой диеты – две недели. За завтраком разрешается употребить чай с сухариком и один апельсин. В обеденное меню входит одно вареное яйцо, один апельсин, два стакана нежирного кефира и два сухарика. На ужин предлагают два вареных яйца, один салатный лист и два томата.

Вареные яйца в этом варианте диеты присутствуют только в меню первого дня. Во время следующих двух дней вместо яиц разрешается употреблять небольшое количество нежирной вареной говядины. На четвертый и пятый день вместо говядины кушают творог, а на шестой можно кушать запечённую, отварную или паровую рыбу. На седьмой день снова следует вернуться к употреблению яиц, и такое чередование продуктов необходимо повторять на протяжении четырнадцати дней. Этот вариант апельсиновой диеты позволит сбросить до семи килограмм лишнего веса.

Трёхнедельная диета

Желающим сбросить в весе в два раза больше лучше отдать предпочтение этому варианту диеты. Он предполагает ограничение в еде в течение трёх недель. К этой диете требования более жесткие: категорически запрещается употреблять напитки, содержащие кофеин и алкоголь, а также курить.

В течение суток необходимо выпивать не менее двух литров воды и съедать килограмм апельсинов, дополняет рацион два яйца. Это меню первой недели. На второй неделе к этим продуктам добавляется немного каши, а на третей неделе вместо каш употребляют любые овощи и фрукты.

Цитрусовые могут вызывать аллергию, особенно в больших количествах. При появлении сыпи или других проявлениях аллергии следует немедленно прекратить диету!



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Апельсиновая диета Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Апельсиновая диетаСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
homohilaris
Не знаю, кому как, а меня этот один салатный лист прямо умиляет! Сразу же вспоминаются страдающие анорексией, вот они-то как раз питаются одним листиком в день. Почему бы, спрашивается, не два или три, ведь калорий в них всего ничего, зато куча витаминов и зеленой крови растений - очистительного хлорофилла!

 
0
natalykitik
Я, конечно, люблю апельсины, но диета меня откровенно потрясла. 2 или 3 недели питаться фактически одним лишь воздухом - это явный перебор. Сбросить вес, конечно, удастся, только чем это обернётся для здоровья? По-моему, никакое похудение не стоит таких жертв. :\  

И второй нюанс - вес, cброшенный в таком экстремальном темпе, чаще всего примерно с такой же скоростью возвращается назад. Организм запоминает сложную ситуацию и пытается в дальнейшем не только восполнить потери, но и запасти энергию впрок. В результате набрать можно даже больше, чем сбросить.

На мой взгляд, лучше просто изо дня в день питаться умеренно, а апельсины добавлять к рациону в качестве приятного и полезного десерта. Кстати, в связи с этим возник вопрос - не рассказывает ли легенда о том, чем закончилось для фаворитки короля употребление такого количества апельсинов ежедневно? Неужели у неё даже аллергии не возникло? Больше на сказку похоже. :)  

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте