1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Ложная беременность: что это такое?
Ложная беременность: что это такое?
Что такое ложная беременность у женщин? Ученые лож...

Читать дальше

Лечение геморроя при беременности
Лечение геморроя при беременности
Геморрой – заболевание в области прямой кишки, с к...

Читать дальше

Боли в паху при беременности
Боли в паху при беременности
Одним из самых светлых и радостных периодов в жизн...

Читать дальше

важно знать

Смеси для вскармливания
В тех случаях, когда жизненные обстоятельства либо физические ограничения сложил...

Боль при кормлении
Как правило, кормление грудью не доставляет женщине никакого дискомфорта. Но пор...

Особенности грудного вскармливания после кесарева
Молоко матери – идеальная пища для новорожденного ребенка. Только в нем содержат...

Сколько у Вас детей?







  

Нитраты при беременности

Нитраты при беременности Каждая из нас должна всегда знать и помнить о правильном питании и о том, какие овощи и фрукты могут нам навредить. Особенно важно это становится во время вынашивания ребёночка, ведь вредные вещества, которые есть в овощах и фруктах, могут причинить массу неприятностей. Разговор сегодня пойдёт о вреде нитратов при беременности, ведь они способны навредить и обычному организму, а уж «беременному» тем более.

Что собой представляют нитраты, почему они вредны, как от них предостерегаться

Многие фермеры для того, чтобы их урожай рос быстрее и меньше подвергался нападениям со стороны вредителей, используют азотные удобрения. Если кушать подобные овощи или фрукты, то в пищеварительном тракте они превращаются в нитраты, которые всасываются в кровь. Результат происходящего очень прост – эти вещества затрудняют дыхательные процессы клеток нашего организма, из-за этого значительно возрастает уровень молочной кислоты, холестерина и лейкоцитов в крови. Это чем-то напоминает удушье, то есть, проще выражаясь, организму трудно дышать, он задыхается. Вследствие этого вполне возможно появление головокружений, обмороков и множество других неприятностей.

Я думаю, что все уже поняли, как пагубно могут повлиять эти вещества, поэтому стоит всячески избегать нитратов при беременности и обращать более пристальное внимание на продукты питания. Для этого нужно стараться не употреблять парниковые овощи и фрукты, в них нитратов гораздо больше, чем в грунтовых «родственниках». Необходимо тщательно их вымывать в горячей воде, даже те, которые потом вы станете очищать от кожуры. Не стоит применять в готовке капустную кочерыжку или зелёные листья, там самое высокое содержание нитратов. В сердцевине морковки тоже слишком высокое количество вредных веществ, то же касается стеблей укропа и петрушки.

Постарайтесь до начала приготовления замочить овощи хотя бы на час в холодной воде, около третьей части нитратов при этом теряется, а вот уже во время варки их количество уменьшается наполовину и больше. Но это касается только отварных овощей, в жареном или тушеном виде они по большей части сохраняют вредные вещества. Большое количество нитратов содержится в копчёностях и прочих мясных изделиях, которые содержат в вакуумной упаковке. Если уж совсем невтерпёж, и хочется скушать чего-нибудь эдакого, хотя реально осознаёте, что не стоит, то уменьшить вред можно с помощью кефира, простокваши или чёрной смородины. Этот совет вовсе не означает, что можно скушать любой вредный продукт, запить кефиром и ничего не произойдёт, нет, так можно исправить ситуацию только один-два раза. Дальнейшее злоупотребление продуктами питания, напичканными нитратами, будет всё больше усугублять ситуацию, пока она не причинит вред вашему здоровью.

Хочется заметить, что во время беременности желание скушать что-нибудь вредное или нежелательное становится довольно часто просто навязчивой мыслью. Все специалисты утверждают, что такая концентрация мыслей на своём желании и невозможность его удовлетворить может принести больший вред, чем употребление этого желанного продукта. Но, прежде чем воспринять это, как сигнал к разрешению полакомиться желаемым, всё-таки подумайте о том, какой вред вы можете нанести малышу, вполне вероятно, что осознав полностью угрозу, вам перехочется кушать разные вредные «вкусняшки». Некоторым мамочкам помогает переключение своего внимания на что-то другое, например, просмотр интересного, положительного фильма или чтение книги. Можете попробовать выпить чашечку ароматного чаю, он утолит чувство голода и мысли о вредной еде покинут вас сами собой.



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Нитраты при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Нитраты при беременностиСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Elena220678a
Нужно все фрукты и овощи есть в сезон. Когда приходит их "естественное" время, они хорошо растут сами и производителям не приходится напичкивать их удобрениями сверх нормы. А за клубничку в январе однозначно придется расплачиваться своим здоровьем и здоровьем ребенка
0
Anirma
Вот не зря я не ела кочерыжку капусты и никуда ее не добавляла и не добавляю, так же и веточками укропа и петрушки. А вот о вреде сердцевины морковки слышу впервые, сделаю правильные выводы.
0
natalykitik
Больной для меня вопрос - большая часть беременности у меня пришлась на зиму и весну, когда в продаже очень сложно найти овощи и фрукты, созревшие в естественных условиях. Пришлось сделать упор на отечественную картошку, морковку, свеклу и яблоки. Спасало то, что эти продукты передавали родственники из деревни, поэтому в их безопасности я была уверена на 100%. Из экзотических фруктов покупала только бананы и цитрусовые - насколько я знаю, на родине они созревают практически круглый год. Другую экзотику не ела - кто знает откуда она берётся. :\

Хотя и в повседневной жизни я очень осторожно отношусь к овощам и фруктам - уже несколько раз были случаи отравления ими, поэтому сейчас предпочитаю покупать овощи и фрукты у проверенных людей - нахожу их тоже через родственников в селе.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте