1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Боль в желудке при беременности
Боль в желудке при беременности
Есть такие разновидности боли, от которых женщины ...

Читать дальше

Зубная боль при беременности
Зубная боль при беременности
Ни для кого не секрет, что перед беременностью оче...

Читать дальше

Женская консультация
Женская консультация
По своему месторасположению женская консультация м...

Читать дальше

важно знать

Медикаменты, прекращающие лактацию
В большинстве случаев образование грудного молока у мамочек прекращается само со...

Если кормящая мама заболела
Всем известно, что самое ценное у человека – это его здоровье. Но как бы люди не...

Грудное вскармливание – начало начал
По статистике около 98% женщин имеют способность к грудному вскармливанию. П...

Сколько у Вас детей?







  

Нитраты при беременности

Нитраты при беременности Каждая из нас должна всегда знать и помнить о правильном питании и о том, какие овощи и фрукты могут нам навредить. Особенно важно это становится во время вынашивания ребёночка, ведь вредные вещества, которые есть в овощах и фруктах, могут причинить массу неприятностей. Разговор сегодня пойдёт о вреде нитратов при беременности, ведь они способны навредить и обычному организму, а уж «беременному» тем более.

Что собой представляют нитраты, почему они вредны, как от них предостерегаться

Многие фермеры для того, чтобы их урожай рос быстрее и меньше подвергался нападениям со стороны вредителей, используют азотные удобрения. Если кушать подобные овощи или фрукты, то в пищеварительном тракте они превращаются в нитраты, которые всасываются в кровь. Результат происходящего очень прост – эти вещества затрудняют дыхательные процессы клеток нашего организма, из-за этого значительно возрастает уровень молочной кислоты, холестерина и лейкоцитов в крови. Это чем-то напоминает удушье, то есть, проще выражаясь, организму трудно дышать, он задыхается. Вследствие этого вполне возможно появление головокружений, обмороков и множество других неприятностей.

Я думаю, что все уже поняли, как пагубно могут повлиять эти вещества, поэтому стоит всячески избегать нитратов при беременности и обращать более пристальное внимание на продукты питания. Для этого нужно стараться не употреблять парниковые овощи и фрукты, в них нитратов гораздо больше, чем в грунтовых «родственниках». Необходимо тщательно их вымывать в горячей воде, даже те, которые потом вы станете очищать от кожуры. Не стоит применять в готовке капустную кочерыжку или зелёные листья, там самое высокое содержание нитратов. В сердцевине морковки тоже слишком высокое количество вредных веществ, то же касается стеблей укропа и петрушки.

Постарайтесь до начала приготовления замочить овощи хотя бы на час в холодной воде, около третьей части нитратов при этом теряется, а вот уже во время варки их количество уменьшается наполовину и больше. Но это касается только отварных овощей, в жареном или тушеном виде они по большей части сохраняют вредные вещества. Большое количество нитратов содержится в копчёностях и прочих мясных изделиях, которые содержат в вакуумной упаковке. Если уж совсем невтерпёж, и хочется скушать чего-нибудь эдакого, хотя реально осознаёте, что не стоит, то уменьшить вред можно с помощью кефира, простокваши или чёрной смородины. Этот совет вовсе не означает, что можно скушать любой вредный продукт, запить кефиром и ничего не произойдёт, нет, так можно исправить ситуацию только один-два раза. Дальнейшее злоупотребление продуктами питания, напичканными нитратами, будет всё больше усугублять ситуацию, пока она не причинит вред вашему здоровью.

Хочется заметить, что во время беременности желание скушать что-нибудь вредное или нежелательное становится довольно часто просто навязчивой мыслью. Все специалисты утверждают, что такая концентрация мыслей на своём желании и невозможность его удовлетворить может принести больший вред, чем употребление этого желанного продукта. Но, прежде чем воспринять это, как сигнал к разрешению полакомиться желаемым, всё-таки подумайте о том, какой вред вы можете нанести малышу, вполне вероятно, что осознав полностью угрозу, вам перехочется кушать разные вредные «вкусняшки». Некоторым мамочкам помогает переключение своего внимания на что-то другое, например, просмотр интересного, положительного фильма или чтение книги. Можете попробовать выпить чашечку ароматного чаю, он утолит чувство голода и мысли о вредной еде покинут вас сами собой.



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Нитраты при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Нитраты при беременностиСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Elena220678a
Нужно все фрукты и овощи есть в сезон. Когда приходит их "естественное" время, они хорошо растут сами и производителям не приходится напичкивать их удобрениями сверх нормы. А за клубничку в январе однозначно придется расплачиваться своим здоровьем и здоровьем ребенка
0
Anirma
Вот не зря я не ела кочерыжку капусты и никуда ее не добавляла и не добавляю, так же и веточками укропа и петрушки. А вот о вреде сердцевины морковки слышу впервые, сделаю правильные выводы.
0
natalykitik
Больной для меня вопрос - большая часть беременности у меня пришлась на зиму и весну, когда в продаже очень сложно найти овощи и фрукты, созревшие в естественных условиях. Пришлось сделать упор на отечественную картошку, морковку, свеклу и яблоки. Спасало то, что эти продукты передавали родственники из деревни, поэтому в их безопасности я была уверена на 100%. Из экзотических фруктов покупала только бананы и цитрусовые - насколько я знаю, на родине они созревают практически круглый год. Другую экзотику не ела - кто знает откуда она берётся. :\

Хотя и в повседневной жизни я очень осторожно отношусь к овощам и фруктам - уже несколько раз были случаи отравления ими, поэтому сейчас предпочитаю покупать овощи и фрукты у проверенных людей - нахожу их тоже через родственников в селе.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте