1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Как подать заявление в ЗАГС
Как подать заявление в ЗАГС
Вот и наступил этот долгожданный момент. Предложен...

Читать дальше

7 советов как выйти замуж после 30
7 советов как выйти замуж после 30
Да, как быстро летит время. Вам уже вовсе не 25. А...

Читать дальше

Стоит ли выходить замуж за противного, но богатого
Стоит ли выходить замуж за противного, но богатого
В желаниях обеспечить себе безоблачное будущее мно...

Читать дальше

Почему мужчины любят одних, а женятся на других
Почему мужчины любят одних, а женятся на других
Кто бы что ни говорил, но причин для этого может б...

Читать дальше

важно знать

Токсоплазмоз при беременности
Заболевание токсоплазмозом вызывается токсоплазмами – простейшими микроорганизма...

Метод Монтессори по раннему развитию детей
В каком возрасте необходимо начинать активные действия по развитию своего ребёнк...

Но-шпа перед родами
Скорее всего, вы уже получали назначение врача принимать Но-шпу во время беремен...

Мандарины при беременности
Беременность для женщин – это период больших перемен в их жизни. Каждая из будущ...

Активированный уголь для похудения
Использование активированного угля в качестве средства похудения обосновывается ...

Сколько у Вас детей?







  

Как повысить самооценку

Как повысить самооценку Зачастую причина, которая мешает нам расти в собственных глазах и как следствие, в глазах окружающих, развиваться и добиваться чего-то в жизни, идёт за нами по пятам с самого детства. Помните, как родители называли неряхой, неуклюжим медведем? Вариантов было много, можно вспомнить и написать целый список. Конечно, они не хотели ничего плохого, просто старались акцентировать наше внимание на ошибках, чтобы мы научились их не делать. Но если ребёнка несколько раз подряд назвать неудачником или неумехой, рано или поздно он в это поверит и потянет эту веру за собой, точнее, полное неверие в себя.

Как повысить самооценку, если корни занижения её в далёком детстве?

Это довольно сложно, поверьте, ведь переломать психику взрослого гораздо сложнее, чем что-то внушить ребёнку. Но выход есть и это радует, просто нужно немного постараться, и вы сами не заметите, как мнение окружающих, да и вас лично резко изменится. Конечно, есть случаи, когда самооценка падает уже в довольно зрелом возрасте, в этом случае тоже всё исправимо, да и рецепт «излечения» похож с предыдущим.

С чего начать?
Начните с умения себя любить. Это целая наука, себя сложно полюбить, если быть слишком самокритичным человеком и жалеть всю жизнь, что не соответствуете созданным кем-то идеалам. Научитесь воспринимать себя тем, кто вы есть, не повышайте требований к себе, это абсолютно ни к чему. Если в чём-то ошиблись, не корите себя и уж тем более, не ищите оправданий, этого делать не стоит. Просто поймите и поверьте в старую, как мир, истину – идеальных людей не бывает, это миф.

Все делают ошибки и благодаря им учатся, как обходить препятствия, значит, что не делается – всё к лучшему.
Не бойтесь обучаться чему-то новому, ведь благодаря этому процессу вы можете открыть в себе такие стороны, о которых даже не подозревали! А каждый успех в чём-то новом для вас будет победой над собой, что существенно окрыляет и помогает в том, как повысить самооценку.

Даже смена гардероба, стрижки, цвета волос скажется только положительно, ведь вы услышите массу комплиментов, которые будут очень кстати в достижении нашей цели.

Начиная заниматься новым делом, не стесняйтесь просить помощи или совета, а если что-то непонятно, лучше переспросите. В таком случае вы будете уверены, что не ошибётесь и вполне заслуженно соберёте плоды своих трудов.

Не отказывайтесь от похвалы в свой адрес, тем более, если она заслужена. Научитесь ценить себя и свой труд, следом за вами это сделают и окружающие, а это только укрепит вашу уверенность в себе и своих силах. Вы с удивлением заметите, что жизнь стала более яркой и насыщенной, что не боитесь завтрашнего дня и с улыбкой встречаете трудности, ведь вы сильны и уверенны в себе.

Ну и на последок ещё один маленький совет. Помня, через что пришлось вам пройти на пути становления себя, как сильной и самодостаточной личности, не думаю, что вы захотите наблюдать за такими же проблемами своих детей. Так что не повторяйте ошибок своих родителей, не внушайте деткам, что у них ничего не получается, потому что они неуклюжие и неумелые – вы-то знаете, что это не так! Просто помогайте им и подсказывайте, как лучше сделать для того, чтобы получилось задуманное. Пусть они растут с сознанием того, что они самые умелые, послушные, любимые и правильные, и им никогда не придется столкнуться с проблемой повышения самооценки. Она у них будет с детства достаточно высокой для того, чтобы делать уверенные шаги в жизни и не бояться препятствий. Вам же останется только наблюдать и радоваться, что вы сделали достаточно, чтобы вырастить и воспитать сильную личность. А это и станет самым главным доказательством вашего успеха в жизни.




ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Как повысить самооценку Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Возврат к списку

наверх

Он и ОнаСтатьи по теме: Он и Она


0
Ангелина
Я считаю, чтобы женская самооценка оставалась на высоком уровне, ей необходимо всегда выглядеть на высшем уровне, ей нужно ухаживать за собой, следить за фигурой, делать физические упражнения. Например мои подруги считают так - Лишь бы всем было хорошо, а сами вылазиют из себя пока все не переделают и падая с ног от усталости. А я считаю нужно прислушиваться к себе и думать о себе, хотите себе сделать подарок пойдите и порадуйте себя, ведь любовь к себе это не что иное, как взаимное отражение любви других к нам и нашей любви к другим.ться с ног и падать от усталости.
0
homohilaris
Вот уж правильно говорят׃ пока сама себя не похвалишь… И, между прочим, это очень действенный способ для повышения самооценки. Если муж не привык благодарить за поданную на стол еду, можно смело объявить ему, что сегодня на обед вкуснейший борщ. Или что котлеты вышли просто великолепной сочности. И нечего стесняться, если это правда! Напротив, делать так каждый день, пока к похвалам не подключатся домашние. После чего самооценка начнет расти сама собой, как на дрожжах.
0
Lada
Всё правильно сказано - любить себя надо. И пребывать в хорошем расположении духа. Для этого важно уделять себе больше времени, а его, к сожалению, постоянно не хватает. Поэтому надо больше доверять родным - пусть побудут с детьми, а мама сходит в салон или спортзал. Когда женщина хорошо выглядит, нравится всей семье. А самооценка и проявляется в отношении к себе.
0
инна митченко
Почему самооценку связывают с женской привлекательностью? Не спорю, ухоженный вид, хорошая стрижка и укладка тоже много значит в самооценке, но ведь есть еще карьерный рост, семейные отношения и т.д. Я безмерно люблю своих родителей, но они заложили во мне дикие комплексы и как следствие низкая самооценка. Это продолжалось до тех пор, пока я не вышла замуж. Если родители говорили, что я обладаю самой заурядной внешностью, то для мужа (а позже и для детей) я была красавица, если родители говорили, что я неумеха, что другие дети талантливы, а я ничем таким не обладаю, я приложила все свои усилия, волю, чтобы закончить два института, занять должность, выучить несколько языков. Конечно, муж давал такую возможность и не только материальную, но и оказывал моральную поддержку - "ты сможешь; соберись .." Так что самооценка - это еще и поддержка любящих людей и твой труд над собой!
0
Talia
Я сама росла уверенным в себе ребенком и очень жизнерадостным, но в 10 лет после развода родителей все изменилось. Я уже взрослая женщина, но уверенности в себе не хватает. Прочитала советы, и все ведь понятно.Вопрос только лишь в том, получится ли?

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте