1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Психологическая подготовка к родам
Особенно сложна психологически для женщины первая ее беременность. Даже в тех сл...

Поведение ребенка перед родами
Шевелиться в утробе матери ребенок начинает уже в конце первого триместра береме...

Но-шпа перед родами
Скорее всего, вы уже получали назначение врача принимать Но-шпу во время беремен...

Сколько у Вас детей?







  

Недержание мочи при беременности

Недержание мочи при беременности Одним из первых изменений в состоянии женщины при беременности являются частые «прогулки» в туалет, то есть частые мочеиспускания. Причём надобность частого опорожнения мочевого пузыря возникает не только днём, но и ночью. Частенько бывает так, что женщина замечает на нижнем белье небольшие остатки мочи и начинает переживать, что с ней что-то не так. Совершенно зря, эти явления абсолютно природные и естественные, о чём и будет следующая статья.

Почему возникают подобные ощущения и что предпринимать при их появлении.

Как уже говорилось ранее, недержание мочи при беременности – явление вполне логичное и естественное, которое присуще каждой будущей мамочке. Природа появления сего - ваша беременность. Удивлены? Сейчас объясним, почему так происходит.

Во время беременности матка активно увеличивается в размерах и как результат, зажимает все соседние органы, создавая им при этом не вполне удобные условия для работы. Но ничего не поделаешь, такова физиология, они «терпят», и начинают работать с повышенными нагрузками. Мочевой пузырь не стал исключением в данной ситуации. Его размеры при беременности значительно уменьшаются, благодаря увеличившейся «соседке», а количество выводимой жидкости становится больше. Мышцы потихоньку растягиваются и становятся иногда не способными удержать мочу, так и происходит непроизвольное её выделение.

Вы можете заметить такие явления, когда кашляете или чихнёте, так же вполне возможно подобное при приступе смеха. Женщины, которые страдают лишним, весом первые претенденты на недержание мочи при беременности. Если у вас есть воспалившиеся инфекции мочеполовых путей, они так же могут стать причиной недержания. Для исключения таких причин вы должны пройти обследования, и если подозрения напрасны, переживать нечего. Явление, бесспорно, неприятное, но изменить физиологию невозможно, вы просто должны по максимуму помочь себе избегать подобных ситуаций.

Для этого постарайтесь почаще опорожняться, ходите в туалет столько раз, сколько вам будет нужно, стесняться тут нечего. При мочеиспускании постарайтесь наклониться немного вперёд, этим вы поможете мочевым каналам раскрыться полностью. Неплохо так же в конце немного потужиться, этим вы обеспечите максимальный выход мочи из организма. Для уменьшения выделения мочи, когда чихаете или кашляете, постарайтесь открыть рот в процессе, так уменьшиться давление на диафрагму, или же согните ноги в коленях и чуть наклонитесь вперёд. Само собой, не поднимайте никаких тяжестей, их вам и без недержания нельзя трогать.

Подберите хорошее, качественное белье для беременных, оно не должно раздражать кожу половых органов, и пользуйтесь ежедневными прокладками. Таким образом, вы уменьшите неприятные ощущения от недержания и не будете переживать по поводу влажного белья. Регулярно проводите гигиену промежности, но используйте только проверенную, натуральную косметику для интимной гигиены, она есть в любой аптеке, и меняйте нижнее бельё, как только понадобится.

Совсем не лишним для вас будет заняться специальной гимнастикой для укрепления мышц половых органов. Она вам и при родах поможет, вы научитесь правильно напрягать и расслаблять мышцы промежности в нужный момент, и сейчас сможете лучше контролировать недержание. Не стоит забывать, что затяжные роды или неправильные потуги могут спровоцировать недержание мочи и в послеродовой период. А заниматься гимнастикой вы сможете и после родов, это даже очень нужно, ведь мышцы промежности должны быть стабилизированы в первую очередь, и только потом вы сможете переключиться на свой животик, восстанавливая былые формы. Удачи вам, берегите себя!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Недержание мочи при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Возврат к списку

наверх

БеременностьСтатьи по теме: Беременность


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте