1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Развитие ребёнка в 4 месяца
Многие родители в напеваниях малыша слышат «ма-ма» или «ба-ба», но вряд ли малыш...

Развитие ребёнка в 5 месяцев
Согласно календарю развития ребенка, в пятимесячном возрасте малыш способен не т...

Развитие ребёнка в 9 месяцев
В девять месяцев ребёнок превращается в певца, который с удовольствием и подолгу...

Сколько у Вас детей?







  

Гимнастика для грудничков

Гимнастика для грудничков Чем больше ваш малыш двигается, чем его движения разнообразнее, тем лучшие условия создаются для нормального развития его головного мозга. Если правильно подобрать (соответственно возрасту и индивидуальным физическим особенностям) упражнения, то они окажут неоценимое положительное влияние на центральную нервную систему малыша.
Гимнастика для грудничков положительно влияет не только на умственные и физические способности малыша, она еще и укрепляет общее состояние здоровья. Выполнение упражнений способствует развитию и тренировке легких ребенка и углублению дыхания. Благотворно гимнастика сказывается и на сне и аппетите малыша, улучшает пищеварение. Во время выполнения упражнений усиливается приток крови к костям и мышцам ребеночка – это способствует их нормальному росту.

Чтобы не навредить занятиями спортом здоровью малыша, необходимо учесть все особенности его опорно-двигательной системы. Связки, мышцы и кости у грудничков не сформировались еще до конца, по этой причине, выполняемые упражнения должны соответствовать их возрастным возможностям.

Перед началом занятий с грудничком гимнастикой, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом. Будет очень неплохо, если он покажет некоторые упражнения и даст вам рекомендации, учитывая индивидуальные особенности вашего малыша.

Гимнастика для грудничков – это занятие ежедневное. Заниматься ею необходимо в одно и тоже время, для привыкания малыша к режиму. Для проведения занятий выберите такое время, когда ваш малыш спокоен, сыт и у него отличное настроение. Запомните, заниматься гимнастикой необходимо через некоторое время после приема малышом пищи, если выполнять упражнения непосредственно после еды – это может вызвать рвоту. Самым благоприятным периодом для таких занятий, специалисты считают за 20-25 минут до кормления или через минут 45 после него.

Больше пользы грудничку принесет гимнастика, выполняемая на свежем воздухе (в теплое время года). Если вы выполняете с малышом гимнастику в помещении, то оно должно быть хорошо проветриваемым и теплым (минимум 20 ºС). Желательно, чтобы грудничок во время выполнения упражнений был голеньким.

Зарядку необходимо проводить на твердой и ровной поверхности, лучше всего подойдет стол. Стол необходимо предварительно покрыть одеялом и на него постелить пленку или клеенку. Перед началом занятий снимите с себя все украшения (кольца, браслеты и т.п.) и убедитесь, что у вас чистые и теплые руки.

Самое простое упражнение – покачивание в разные стороны и снизу – вверх, можно выполнять уже в месячном возрасте. Когда будете качать малыша, внимательно наблюдайте за его выражением лица. Если заметите беспокойство либо напряжение, то уменьшите частоту и количество покачиваний либо вовсе прекратите занятие.

Очень давно замечено, что умение хорошо владеть руками, в особенности пальцами, теснейшим образом связано с речевым и интеллектуальным развитием детей. По этой причине простейшее упражнение с поглаживанием ладошек и загибанием пальчиков малыша, окажут неоценимую пользу.

Выполняйте с малышом упражнения, побуждающие его сжимать и открывать кулачки, к примеру, вкладывайте свой палец в его ладошку, или подносите его ручки к своему лицу. Также будет очень полезным растирание рук малыша по направлению от кистей к плечикам. Но помните, что все движения во время выполнения гимнастики должны быть осторожными и нежными. После растираний ручек, их необходимо прижать к грудке младенца, затем отпустить и поднять вверх и опустить вниз.

Видео гимнастика для новорожденных




ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Гимнастика для грудничков Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Гимнастика для грудничковСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Aurora
Гимнастика для грудничков очень важна, она помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Моей дочке очень нравилось заниматься с мамой гимнастикой. Это ведь так интересно и развлекательно! Можно включить музыку и весело танцевать под нее, делать упражнения с мамой, кататься на фитболе. Это еще и единение с мамой! В статье рассказано о хороших упражнениях, многие мы делали в грудничковом возрасте.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте