Как узнать, что ты ему нравишься?
Каким прекрасным кажется мир, когда ты влюблена! Но иногда в твоей душе поселяется...

Какие тени идеально подходят блондинкам?
Блондинки – необычные создания и каждый мужчина с этим согласятся. Белокурые лед...

Что такое любовь на самом деле?
Казалось бы, на эту тему уже всё написано, но она настолько всеобъемлющая, что п...

Завоевать мужчину-стрельца
Стрелец, каким его изображают на астрологических картах, с крыльями и луком, мож...

Завоевать мужчину-рыбу
Мужчина-рыба совершенно особенный тип. И не только потому, что обожая свою стихи...

Влюбить в себя мужчину на всю жизнь
Испокон веков известно стремление женского пола привлечь к себе внимание мужског...

Перекусы для худеющих

Автор: Будьте здоровы с Арго Длительность: 00:02:31

Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В избранное Просмотров: 2 254

Опубликовал: Не задан ID пользователя.

31.03.2015

День 13. Перекусы для худеющих Всем привет! Сегодня 13 видео прое...

Категории:

Видео-уроки

День 13. Перекусы для худеющих

Всем привет! Сегодня 13 видео проекта #argofit
Вес - 83,3 кг
Талия - 88 см

Сегодня мы поговорим про перекусы. Их есть 2 вида:
1) Быстрыми углеводами. А именно конфетки, булочки, Сникерс. Вроде бы вы перекусили, но они быстро усвоились и снова хочется есть! А значит и набирать!
2) Долгие углеводы. К ним относятся так называемые углеводы с клетчаткой (пищевыми волокнами). Я для себя открыл фруктовый батончик в состав которого они и входят, так же входят изюм, цукаты и другие полезные вещества. Я заметил, что перекусывая ими, есть не хочется долго, а значит и набирать буду меньше!

Я ем одну полоску с чаем во время перекуса (примерно 3 раза в день)

Развернуть