Как понять, что мужчина неравнодушен
Вы познакомились с интересным мужчиной, который проявляет к вам внимание, но не ...

Как выбрать фотоаппарат?
Фотография – это не только запечатленный момент в жизни человека, но и настоящее...

Чего боятся мужчины
У каждого из нас есть свои страхи, переживания, комплексы. Всё это, вместе взято...

Мама, папа и малыш - как справиться с трудностями?
Многие родители после появления крохи сталкиваются с множеством трудностей. Как ...

Как правильно выбирать электрический чайник?
В любой семье есть такой удивительный прибор как электрический чайник. Люди давн...

Развод и дети
Статистика последних лет показывает печальную картину – число разводов превышает...

Перекусы для худеющих

Автор: Будьте здоровы с Арго Длительность: 00:02:31

Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В избранное Просмотров: 2 095

Опубликовал: Не задан ID пользователя.

31.03.2015

День 13. Перекусы для худеющих Всем привет! Сегодня 13 видео прое...

Категории:

Видео-уроки

День 13. Перекусы для худеющих

Всем привет! Сегодня 13 видео проекта #argofit
Вес - 83,3 кг
Талия - 88 см

Сегодня мы поговорим про перекусы. Их есть 2 вида:
1) Быстрыми углеводами. А именно конфетки, булочки, Сникерс. Вроде бы вы перекусили, но они быстро усвоились и снова хочется есть! А значит и набирать!
2) Долгие углеводы. К ним относятся так называемые углеводы с клетчаткой (пищевыми волокнами). Я для себя открыл фруктовый батончик в состав которого они и входят, так же входят изюм, цукаты и другие полезные вещества. Я заметил, что перекусывая ими, есть не хочется долго, а значит и набирать буду меньше!

Я ем одну полоску с чаем во время перекуса (примерно 3 раза в день)

Развернуть