• Привет, Гость!
  • Войти
  • Регистрация
1 2 3 4 5 6 7 8 9






Первый год семейных отношений
Ещё год назад вы стояли перед алтарём и давали друг другу клятвы в вечной любви ...

Завоевать мужчину-Весы
Мужчина-весы абсолютно равномерный – в нем хорошего и плохого ровно наполовину. ...

Как быть любимой и удержать любимого мужчину?
В жизни каждой женщины рано или поздно актуальной становится тема любви. Как же ...

Что такое ревность и как с ней бороться?
Когда в ровные и гармоничные отношения вдруг вмешивается чувство ревности – мучи...

Влюбить в себя мужчину на всю жизнь
Испокон веков известно стремление женского пола привлечь к себе внимание мужског...

Управление эмоциями
Одну из главных ролей в нашей жизни играют эмоции, ведь порой они настолько нас ...

Перекусы для худеющих

Автор: Будьте здоровы с Арго Длительность: 00:02:31
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В избранное Просмотров: 1 831
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Не задан ID пользователя.

31.03.2015
День 13. Перекусы для худеющих Всем привет! Сегодня 13 видео проект...
Категории:
Видео-уроки
День 13. Перекусы для худеющих

Всем привет! Сегодня 13 видео проекта #argofit
Вес - 83,3 кг
Талия - 88 см

Сегодня мы поговорим про перекусы. Их есть 2 вида:
1) Быстрыми углеводами. А именно конфетки, булочки, Сникерс. Вроде бы вы перекусили, но они быстро усвоились и снова хочется есть! А значит и набирать!
2) Долгие углеводы. К ним относятся так называемые углеводы с клетчаткой (пищевыми волокнами). Я для себя открыл фруктовый батончик в состав которого они и входят, так же входят изюм, цукаты и другие полезные вещества. Я заметил, что перекусывая ими, есть не хочется долго, а значит и набирать буду меньше!

Я ем одну полоску с чаем во время перекуса (примерно 3 раза в день)
Комментарии (0)
Ссылки и коды