Болит горло при беременности
Для боли в горле имеется множество причин, что довольно обоснованно вызывает бес...
Судороги в ногах во время беременности
Судороги в ногах, возникающие во время беременности, не дают женщинам в полной м...
Киста яичника при беременности
Бояться образования кисты или относиться спокойно, грозит ли она чем-нибудь орга...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Можно ли беременным гранат
Каждая женщина знает, что во время вынашивания малыша необходимо получать максимальное количество полезных витаминов и веществ, это благотворно влияет на ваши с малышом организмы и обеспечивает нормальное развитие. Многие будущие мамы стараются употреблять витаминные комплексы, это конечно тоже можно, но всё же будет лучше, если полезные вещества будут поступать к вам их продуктов питания. Наверняка ваши родные и близкие сейчас стараются баловать вас овощами и фруктами, разными полезными вкусностями. Многие из вас знают о полезных свойствах разных фруктов, которые применимы при беременности, но некоторые сомневаются в целесообразности их употребления в данный момент. Такие сомнения часто возникают и по поводу граната при беременности, хотя он сам по себе очень полезен, просто нужно знать определённые правила по его употреблению.
Чем полезен гранат будущей маме и малышу, когда его употреблять не рекомендуется
Гранат является одним из самых полезных фруктов, в его составе множество аминокислот и белков, углеводов, клетчатки, витаминов В1, В2, С, В15, А, Е, богат он и такими минералами, как железо, фосфор, кальций, калий, магний, медь, селен. Сам фрукт и его свежевыжатый сок отлично пополняют нехватку железа в организме, поэтому его употребление рекомендуется будущим мамам, страдающим от железодефицитной анемии. Сок граната помогает справиться с приступами токсикоза, так как повышает аппетит и улучшает работу пищеварительной системы.Употребление граната при беременности помогает укрепить и повысить иммунитет. Будущие мамы его очень любят за то, что он прекрасно избавляет от жажды, обладая при этом ещё и мочегонным свойством. Благодаря этому устраняется отёчность, которой страдают многие беременные. Зёрнышки этого замечательного фрукта обладают возможностью понижать артериальное давление, поэтому он особенно хорош для тех, кто страдает от гипертонии. Если же у вас пониженное давление, то кушайте его без семечек, чтобы избежать неприятностей.
Гранат, как и любой фрукт, помимо полезных свойств имеет и некоторые недостатки, например, он довольно легко может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, прежде чем взяться за его основательное употребление, стоит попробовать пару зёрен и проследить за реакцией организма, если всё в порядке, можете смело продолжить. Не рекомендуется употреблять гранат тем женщинам, у которых имеются заболевания желудка или повышена его кислотность, гранат может повысить её ещё больше. К тому же из-за этого свойства иногда женщины замечают появление изжоги после его употребления.
Из-за того же наличия кислот гранат и его сок способны повреждать зубную эмаль, которая в период беременности и без того более истончённая. Поэтому после того, как полакомитесь любимым фруктом, желательно хорошенько прополоскать ротовую полость или же почистить зубы. Осторожно относиться к употреблению граната стоит тем, кто страдает запорами, что довольно нередкое явление среди женщин в интересном положении. Благодаря наличию дубильных веществ в своём составе гранат способен усугубить ситуацию, так что постарайтесь не переусердствовать с ним.
Безопасной нормой принято считать употребление не более чем одного граната в день, это при условии отсутствия противопоказаний и аллергии на него. Должны заметить, что главным его достоинством является возможность поднимать уровень гемоглобина, что сразу же скажется на вашем самочувствии и настроении, так что кушайте гранат и будьте здоровы!
|
Статьи по теме: Можно ли беременным