Первая беременность: что нужно знать?
Первая беременность – это особенное событие в жизни каждой женщины. В это время ...
Боли в рёбрах при беременности
Проявление болезненных ощущений при беременности давно не новость, некоторые из ...
Как узнать пол ребёнка до рождения?
Один из вопросов, который начинает волновать будущих родителей, кто появится у н...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Что нельзя есть при беременности
Каждая будущая мама старается с особым вниманием относиться к своему рациону, ведь теперь питание должно быть особенно полезным и сбалансированным. Чтобы быть уверенной в правильности подхода к данному вопросу, можете обратиться за помощью к специалистам – они подберут для вас специальное диетическое питание, в котором будут присутствовать все необходимые продукты и вещества. А что делать, если нет возможности составления подобного меню? Сейчас мы с вами рассмотрим что можно, а что нельзя есть при беременности, дабы восполнить пробел знаний в этой теме. Продукты, входящие в группу риска при беременности, чем они опасны
Пожалуй, начать можно с молочных продуктов, а именно, с сыров. При беременности не рекомендуется употребление в пищу сыров мягких сортов, а именно бри, фета, камамбер. В зону риска попадают и сыры с плесенью, а также козий сыр. Противопоказаны они из-за того, что производятся из непастеризованого молока, что несёт угрозу заражением бактериями. Наличие инфекции может спровоцировать угрозу прерывания беременности или преждевременных родов. Вполне логично, что также исключается потребление некипячёного или непастеризованого молока из-за риска возникновения пищевого отравления.На время беременности исключается и употребление в пищу сырых яиц, так как слишком высока вероятность возникновения сальмонеллёза или того же пищевого отравления. В группу риска попадают сваренные всмятку яйца и глазунья. Белок и желток должен быть обработан до твёрдого состояния, то есть реально употребление яиц, сваренных вкрутую или прожаренных с двух сторон. Если же нестерпимо хочется сырого яйца, можете употреблять перепелиные – они не подвержены заражению сальмонеллой.
Сальмонеллу или острое пищевое отравление можно заработать, отведав полусырое мясо, поэтому употребление таких блюд строго запрещено. К ним же стоит добавить и мясные изделия холодного копчения, в них вероятно наличие бактерий, способствующих развитию токсоплазмоза.
Нельзя есть при беременности некоторые сорта рыбы, имеющие повышенное содержание ртути. К ним относятся: тунец, акула, окунь, рыба-меч, марлин, королевская макрель. Если же у вас просто непреодолимое желание отведать именно эту рыбу и именно сейчас, можно скушать совсем немного, не более ста грамм в неделю и с обязательной термической обработкой. Если же здравый смысл восторжествует и вы передумаете рисковать, а рыбы всё равно хочется, скушайте более полезную и безопасную сардину, сельдь, лосося, треску или камбалу. Исключите и употребление сырых моллюсков, они содержат микроорганизмы, которые способны вызвать отравление. По той же причине стоит отказаться и от суши, риск заражения глистами при употреблении сырой рыбы очень большой, а лечение очень длительное и сложное.
Нельзя не вспомнить и о вреде различных вредных пищевых добавок, красителей, ароматизаторов и т.д. Категорически запрещены чипсы, сухарики, окрашенные жевательные конфеты, в ту же категорию следует отнести и газированные напитки. Они содержат искусственный подсластитель – аспартам, который способен проникать через плаценту.
Напоследок стоит вспомнить и о простых запретах, которые должна знать каждая беременная. Для того, чтобы уменьшить появление отёчности, исключайте из рациона продукты, которые задерживают вывод соли из организма. Чтобы не мешать нормальной работе почек, печени и кишечника, ограничьте приём копчёных, жирных и острых блюд.
|
Статьи по теме: Можно ли беременным