1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Очищение организма перед беременностью
Подготовка к беременности включает в себя комплекс мероприятий. Обязательно начн...

Как определить овуляцию
Иногда в жизни современных женщин возникает необходимость определить свою овуляц...

Повышенная температура в первую фазу цикла
График измерений базальной температуры подразделяется на две фазы. Разделение проходит...

Мёд при беременности
Очень уникальным продуктом является мёд, который обладает превосходными кардиопр...

Экстракорпоральное оплодотворение
Искусственное или экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) часто становит...

Белковая диета
Эта система снижения веса основана именно на белковых продуктах, в частности, на...

Сколько у Вас детей?







  

Как подготовиться к беременности

Как подготовиться к беременности

Практически каждая женщина рано или поздно становится матерью – и в этом мы, женщины всего мира, схожи между собой. Но при этом одни во всём полагаются на судьбу - для таких женщин беременность становится сюрпризом (и хочется верить, что всё же приятным). Другие же предпочитают контролировать свою жизнь до мелочей, и конечно же, не могут пустить на самотёк такое важное событие, как появление ребёнка. И если вы из тех леди, что решили со всей ответственностью подойти к планированию семьи, то эта статья – для вас.

С чего начать?

Выдохните и улыбнитесь. Самое важное вы уже сделали – вы захотели стать матерью. Теперь просто примите как данность тот факт, что ваше будущее зависит только от вас. Настройтесь на то, что впереди вас ждёт радость. Ведь беременность – это удивительное состояние, в котором должна хоть раз побывать каждая женщина. Почувствовать, как внутри неё зарождается жизнь. Ощутить первые робкие шевеления, осознать, что она уже не одна. Подготовиться к встрече с самым большим чудом в жизни. И принять всю ответственность за судьбу нового человечка.

Переживаете, что не справитесь? Не уверены в своем здоровье? Ваш следующий шаг — визит к врачу. Как давно вы встречались со своим гинекологом? Помните ли вы ещё, как зовут вашего терапевта? Знает ли стоматолог, что с вашими зубками все в порядке? Если у вас есть хронические заболевания – обязательно навестите нужного специалиста. Носите очки? Пусть офтальмолог посмотрит глазное дно и убедится, что вам можно рожать. Есть проблемы с желудком? Вам прямая дорога к гастроэнтерологу. 

Помните, что любое обследование проще и комфортнее будет пройти до беременности, не говоря уж о возможном лечении. Убедитесь, что коварная болезнь не доставит вам неприятностей во время вашего интересного положения. Беременных лечить не так-то просто, ведь огромное количество лекарств просто запрещены к использованию у них. Позаботьтесь о себе заранее. И не забудьте о самом важном враче – акушере-гинекологе, ведь именно с ним вы будете тесно общаться ближайшие 9 месяцев.

Считаете, что вы абсолютно здоровы? Просто переходите к следующему пункту.

Но вот за вами закрылась дверь очередного кабинета. Добрый доктор гинеколог, возможно, выписал вам различные препараты, среди которых обязательно окажется фолиевая кислота (отдельно или же в составе поливитаминов). Начните пить прямо сейчас. Современные гинекологи настоятельно рекомендуют начинать приём фолиевой кислоты за 3 месяца до предполагаемой беременности. Это позволит значительно снизить риск врождённых пороков развития плода (например, дефектов нервной трубки).

Следующий этап: начинаем заботиться о себе. Сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка, хороший сон и отказ от вредных привычек – вот залог отличного самочувствия мамы и рождения здорового ребёнка. Любите себя – вам суждено привести в мир новое чудо. Балуйте себя. Не увлекайтесь фаст-фудом, позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе всегда была вкусная и здоровая пища. Но не ставьте жёстких рамок, диета – не лучшее занятие при подготовке к беременности.

Изучите фитнес-клубы рядом с домом. Во многих из них существуют специальные группы для занятий с беременными. Это может быть йога или какие-то другие тренировки. Не важно, занимались ли вы спортом раньше или самой вашей активной деятельностью было щелканье курсором мышки по экрану. В подобных группах комфортно заниматься даже новичкам. Польза от этих занятий очевидна. На тренировке вам помогут поддерживать себя в хорошей форме, научат, как правильно дышать при родах, и просто значительно поднимут настроение.

Вы можете уже сейчас записаться в группу – например, на пилатес или йогу. Это позволит вам постепенно войти в ритм и придаст силы и уверенность в себе.

И самое главное – сохраняйте позитивный настрой. Позволяйте себе маленькие радости каждый день. Находите повод улыбаться окружающему миру. Дайте понять вашему будущему ребёнку, что вы ждёте его, и каждый день, проведённый с ним, будет для вас наполнен счастьем.




Как подготовиться к беременностиСтатьи по теме


0
Милена
А я еще знаю, что при планировании беременности назначают пить препарат - фолиевую кислоту, за 3 месяца до зачатия. А потом принимать её в течении 3 первых месяцев беременности. В некоторых лабораториях еть сейчас пакет услуг (анализов и осмотр), который так и называется, планирование беременности.
0
Карина Новикова
Это очень важный и ответственный шаг, к нему нужно подойти очень серьезно. Подготовка к беременности – это не только правильное питание, усиленные тренировки в фитнес-зале, но и достаточное количество времени на свежем воздухе, пешие прогулки. Причём, важное значение имеет физическое здоровье и моральное состояние как женщины, так и её партнёра.  И ести пара серьезно подходит к этим вопросам, значит у них все пройдет легко и онидостигнут поставленной цели.
0
Donna
Да, немного страшно стало после этой статьи. И, интересно узнать,  через какой срок после прекращения употребления гормональных контрацептивов можно зачать ребенка? И как это вообще сказывается, может быть кто-нибудь подскажет?)
0
NataLiaAsLamova
Я считаю, что к врачу на обследование надо идти только если есть проблемы с зачатием. А предварительные анализы только сбивают с толка.
0
Ольга
Цитата
NataLiaAsLamova пишет:
Я считаю, что к врачу на обследование надо идти только если есть проблемы с зачатием. А предварительные анализы только сбивают с толка.
Не совсем с Вами согласна. Знакомая пара планировала беременность и девочка решила полностью сдать все анализы. Когда получила результаты - с ужасом обнаружила, что у нее опухоль серьезная. Назначили лечение, слава Богу пролечили и вылечили все, но после этого ей еще год нельзя было беременеть.
Неизвестно, чем бы все закончилось, если бы они не решили пройти обследование. А вы говорите анализы сбивают с толку...
0
Екатерина Леонтьева
Беременность - это очень серьезно и отнестись надо к этому делу со всей ответственностью. Важно не просто количество попыток, но и качество. А для этого не мешало бы подготовить свой организм, почистить от шлаков и токсинов, привести в порядок эмоциональное состояние родителей, если хотите родить спокойного здорового малыша. Ну и конечно витаминная профилактика. Чего сейчас просто в избытке, на любой вкус и цвет. Мне например гинеколог препарат Ангиовит прописывала, там в составе комплекс витаминов В (важных для беременных) и фолиевая кислота. И не пугайтесь, что на упаковке сердце, этот препарат еще прописывают для профилактики инфарктных состояний.
0
Ирина Кудрявинская
мне при беременности прописывали ангиовит вместо фолиевой,  точнее как фолиевую.. кто-нибудь еще пил такое?
0
Ирина
Я пила только фолиевую кислоту и чтобы не запутаться все отмечала в календаре Woman Calendar from Zaya. Все понятно и удобно.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте