Развитие ребёнка в 1 месяц
Специалисты по детскому развитию подчёркивают, что для новорожденного очень важн...
Развитие ребёнка в 12 месяцев
За двенадцатый месяц своей жизни малыш набирает лишь грамм 250-300 и подрастает ...
Развитие ребёнка в 11 месяцев
Темпы роста несколько замедляются, за одиннадцатый месяц своей жизни малыш приба...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Гимнастика для грудничков
Чем больше ваш малыш двигается, чем его движения разнообразнее, тем лучшие условия создаются для нормального развития его головного мозга. Если правильно подобрать (соответственно возрасту и индивидуальным физическим особенностям) упражнения, то они окажут неоценимое положительное влияние на центральную нервную систему малыша.
Гимнастика для грудничков положительно влияет не только на умственные и физические способности малыша, она еще и укрепляет общее состояние здоровья. Выполнение упражнений способствует развитию и тренировке легких ребенка и углублению дыхания. Благотворно гимнастика сказывается и на сне и аппетите малыша, улучшает пищеварение. Во время выполнения упражнений усиливается приток крови к костям и мышцам ребеночка – это способствует их нормальному росту.
Чтобы не навредить занятиями спортом здоровью малыша, необходимо учесть все особенности его опорно-двигательной системы. Связки, мышцы и кости у грудничков не сформировались еще до конца, по этой причине, выполняемые упражнения должны соответствовать их возрастным возможностям.
Перед началом занятий с грудничком гимнастикой, в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом. Будет очень неплохо, если он покажет некоторые упражнения и даст вам рекомендации, учитывая индивидуальные особенности вашего малыша.
Гимнастика для грудничков – это занятие ежедневное. Заниматься ею необходимо в одно и тоже время, для привыкания малыша к режиму. Для проведения занятий выберите такое время, когда ваш малыш спокоен, сыт и у него отличное настроение. Запомните, заниматься гимнастикой необходимо через некоторое время после приема малышом пищи, если выполнять упражнения непосредственно после еды – это может вызвать рвоту. Самым благоприятным периодом для таких занятий, специалисты считают за 20-25 минут до кормления или через минут 45 после него.
Больше пользы грудничку принесет гимнастика, выполняемая на свежем воздухе (в теплое время года). Если вы выполняете с малышом гимнастику в помещении, то оно должно быть хорошо проветриваемым и теплым (минимум 20 ºС). Желательно, чтобы грудничок во время выполнения упражнений был голеньким.
Зарядку необходимо проводить на твердой и ровной поверхности, лучше всего подойдет стол. Стол необходимо предварительно покрыть одеялом и на него постелить пленку или клеенку. Перед началом занятий снимите с себя все украшения (кольца, браслеты и т.п.) и убедитесь, что у вас чистые и теплые руки.
Самое простое упражнение – покачивание в разные стороны и снизу – вверх, можно выполнять уже в месячном возрасте. Когда будете качать малыша, внимательно наблюдайте за его выражением лица. Если заметите беспокойство либо напряжение, то уменьшите частоту и количество покачиваний либо вовсе прекратите занятие.
Очень давно замечено, что умение хорошо владеть руками, в особенности пальцами, теснейшим образом связано с речевым и интеллектуальным развитием детей. По этой причине простейшее упражнение с поглаживанием ладошек и загибанием пальчиков малыша, окажут неоценимую пользу.
Выполняйте с малышом упражнения, побуждающие его сжимать и открывать кулачки, к примеру, вкладывайте свой палец в его ладошку, или подносите его ручки к своему лицу. Также будет очень полезным растирание рук малыша по направлению от кистей к плечикам. Но помните, что все движения во время выполнения гимнастики должны быть осторожными и нежными. После растираний ручек, их необходимо прижать к грудке младенца, затем отпустить и поднять вверх и опустить вниз.
Видео гимнастика для новорожденных
|
Статьи по теме 
 |
|
Гимнастика для грудничков очень важна, она помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Моей дочке очень нравилось заниматься с мамой гимнастикой. Это ведь так интересно и развлекательно! Можно включить музыку и весело танцевать под нее, делать упражнения с мамой, кататься на фитболе. Это еще и единение с мамой! В статье рассказано о хороших упражнениях, многие мы делали в грудничковом возрасте.
|