• Главная
•  > 
• Питание во время беременности
•  > 
• Арбуз при беременности

Арбуз при беременности

Столько всевозможных овощей, фруктов и ягод, как за период беременности, женщины не употребляют почти никогда. Все будущие мамочки стараются насытить свой организм витаминами, а родные и близкие им люди стараются активно оказывать в этом помощь и беспрерывно снабжают будущих мамочек свеженькими витаминами. Очень часто в период вынашивания малыша будущие мамочки подвергаются отечности, поможет или навредит в этом случае арбуз?

Сама по себе полосатая ягода просто очень полезна для всех людей, не имеющих проблем со здоровьем. Определенную опасность арбуз может представлять лишь тем, у кого наблюдаются расстройства желудка, колиты или существуют проблемы с оттоком мочи. Также с осторожностью необходимо употреблять арбуз тем, у кого есть камни в почках. Все остальные, по мнению специалистов, могут сезонно употреблять арбузы и тем самым укреплять свое здоровье, а иногда и лечить некоторые заболевания.

Основной составляющей частью арбуза является вода. Но помимо воды красная арбузная мякоть содержит множество полезных и питательных веществ: фолиевая кислота, витамины РР, С, В1, В2, А, калий, магний, натрий, железо, фосфор, кальций, цинк, марганец, медь, фтор, кобальт, йод, а также клетчатка, органические кислоты и много других полезных компонентов.

Арбуз благоприятно влияет на здоровье будущей мамочки и её плода, поэтому врачи не только не запрещают употреблять беременным женщинам эту зелёно-полосатую ягоду, а наоборот, настоятельно рекомендуют это делать, если отсутствуют вышеперечисленные противопоказания. Рассмотрим подробнее, какие же бонусы вы получите, если будете кушать арбуз при беременности, вот некоторые из них:

- употребление арбуза помогает организму избавиться от лишней жидкости, тем самым предотвращая появление отеков;
- организм очищается от вредных солей, токсинов, песка и шлаков;
- налаживается работа системы пищеварения и улучшается метаболизм;
- арбуз употребляют для профилактики запоров;
- снижается риск возникновения железодефицитной анемии;
- происходит насыщение полезными веществами организма плода и матери.

Если вы хотите действительно получить все эти полезные свойства, то придётся больше внимания уделить выбору арбуза. Ни для кого не секрет, что эти ягоды очень щедро приправляют всевозможными химическими добавками и нитратами. По этой причине такие арбузы несут в себе большую опасность для любого человека, ну а если речь идет о беременной женщине, то ситуация ещё больше усугубляется. Посему арбузы, удобренные нитратами, не просто противопоказаны будущим мамочкам, а строго запрещены. Для того чтобы избежать покупки такой химической «бомбы», не приобретайте арбузы раньше начала осени или конца августа. Любые ягоды, овощи и фрукты необходимо употреблять в сезон их созревания, и арбуз не является исключением.

Но даже в период созревания арбузов никто не застрахован от того, что ему преподнесут нитратный сюрприз. Поэтому желательно предварительно проконсультироваться со знающим специалистом, который научит вас выбирать правильно арбузы.

Статьи по теме Острое при беременности Гранатовый сок при беременности Клюква при беременности Молоко во время беременности Сколько можно пить беременной