Эндометриоз и беременность
Эндометриоз является самой распространённой формой гинекологических заболеваний,...
Как привить ребёнку любовь к чтению?
Когда родители учат своего ребёнка читать, они открывают ему дверь в волшебный м...
Схватки перед родами
Вынашивающие ребеночка женщины в последние три месяца беременности (а некото...
Сколько можно пить беременной
Даже школьникам известно, что организм человека состоит более чем на половину из...
Французская диета
Французская диета – это диета, в которой сразу же слышится очарование и шарм Пар...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Сыроедение - польза или вред?
Сыроедение – разновидность вегетарианства, но с еще более жесткими требованиями, так как в основе питания лежат только сырые растительные продукты.Это хорошая альтернатива здоровому питанию, еще Пифагор высказывался о его пользе. Сторонники сыроедения считают, что оно приводит к получению организмом большего количества полезных веществ. По их мнению, с растительной пищей человек поглощает и солнечную энергию, накопленную в растениях.
Огонь для сыроедов является разрушительным, а пища, которую готовят с его использованием – неполноценна. Исключение сделано только в пользу цельнозернового хлеба, приготовленного без дрожжей.
Есть много различных схем сыроедения. Некоторые люди употребляют только фрукты, другие – орехи и овощи, третьи – сырые зерна. Все три схемы можно совместить, но должны быть соблюдены несколько условий:
- Плоды должны быть приняты в качестве закуски, а не как десерт. Считается, что только тогда организм может их переварить полностью.
- Уже при нагревании в 48 градусов продукты начинают терять свои полезные свойства (витамины, минералы).
- Приготовленные блюда (салаты, пюре) нужно съедать сразу.
Польза от сыроедения
Сыроеды очень редко болеют раком (т. к. в организм не попадают канцерогены) и проблемами с сердечно-сосудистой системой.Продукты, употребляемые сыроедами, способны обеспечивают организм всем необходимым, достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Главное, сбалансировать свое питание.
Сыроедение – хорошее средство против запоров и геморроя. Такой метод питания дает результаты и при активном лечении кожных заболеваний.
Сырая пища благодаря большому количеству клетчатки быстрее создает ощущение сытости и способствует существенному снижению веса. При ожирении употребление большого количества сырой пищи дает лучшие результаты, чем обычное сбалансированное питание.
Вред от сыроедения
Сыроедение может быть причиной обострения заболеваний ЖКТ.Дефицит белка может привести к ослаблению, а затем и к разрушению зубной эмали и костной ткани.
Переход к сыроедению должен быть постепенным – резкий отказ от привычной еды опасен для здоровья. Быстро можно отказаться от кондитерских и макаронных изделий, приправ.
Сыроедение не рекомендуется детям до 18 лет, пожилым и людям с аллергией, которые имеют повышенную чувствительность к определенным видам белков. Только при термической обработке белка он меняется так, что иммунная система, которая функционирует с отклонениями, не будет реагировать на него.
|
Статьи по теме: Он и Она