Перечень самых разрушительных для здоровья продуктов
Современная пищевая промышленность шагнула далеко ...
Современная пищевая промышленность шагнула далеко ...
Как наладить отношения с парнем и перестать ссориться?
Порой отношения между возлюбленными начинают угасать. И виной этому множество пр...
Как избежать стресса
В современной жизни есть масса факторов, которые присутствуют с нами повседневно...
Учим воспитанности мужчину
Вспомните старый анекдот. Согласно ему воспитанный мужчина – это тот, который го...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Лунная диета
Если вы желаете похудеть за одну неделю на три или четыре килограмма, то стоит прислушаться к тому, о чём говорит луна и как лунная диета может вам в этом помочь. Красивый спутник нашей планеты испокон веков поражал жителей Земли своей загадочностью и волшебством. И всё это неспроста, ведь луна оказывает непосредственное влияние на многие процессы на Земле, наиболее яркий пример – приливы и отливы. По мнению автора диеты по лунному календарю Кристиана Дюраффура обмен веществ происходит по-разному в зависимости от фазы луны. Соответственно, питание должно подбираться в зависимости от дня лунного цикла.
Лунная диета во время полнолуния предполагает выведение из организма жидкости и очистку его от застоявшейся воды. А во время зарождения новой луны происходит стимуляция расщепления жировых отложений и очистка организма от токсинов.
Виды лунной диеты
Лунная диета бывает короткой (в новолуние тридцать шесть часов, в полнолуние двадцать четыре часа) и продолжительной – шесть дней. Такую диету не рекомендуют использовать при наличии диабета и других заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.При 24-х часовой лунной диете (при полной луне) разрешается употреблять обычную кипяченую либо негазированную минеральную воду, а также свежие фруктовые и овощные соки. За одни сутки при такой диете можно избавиться от отечности, очиститься от шлаков и сбросить до двух килограммов лишнего веса.
Во время новолуния (36-ти часовая диета) разрешено употреблять только бульоны и супы из овощей. Супы можно готовить картофельные, морковные или бобовые (горох, фасоль). За эти полтора дня разрешается один раз скушать рыбный либо мясной бульон. Суп из овощей способствует очищению организма и пополняет запасы разнообразных полезных минеральных веществ. Чтобы сбросить вес быстрее, рекомендуют ограничиться исключительно бульонами, а для того, чтобы очистить организм, кушайте и супы, которые содержат большое количество полезной клетчатки.
Шестидневную диету следует начинать за три дня до полнолуния. В первый день можно кушать не менее пяти раз только овощи (как сырые, так и варенные). Следующие два дня разрешается употреблять в пищу только свежие ананасы и варёные грибы (не менее четырех раз в день). Ананасы в своем составе содержат особые биологически активные вещества, отличным образом стимулирующие пищеварение, благоприятно влияющие на работу поджелудочной железы, а также повышающие активность сока, вырабатываемого желудком. Грибы являются белковым малокалорийным продуктом, питающим мышечную ткань и отличным образом способствующим обновлению клеток всего организма человека. После ананасово-грибных дней наступает день голодания, после которого опять два дня необходимо принимать в пищу исключительно ананасы и грибы.
Такой вариант лунной диеты не рекомендуют проводить дольше, чем шесть дней, даже можно при необходимости сократить её до трех: первый вводный день – овощной, после него день голодания и третий (заключительный) – ананасы и вареные грибы.
|
Статьи по теме 