Йогуртовая диета
Если вы решите сесть на полезную и, что немаловажно, очень вкусную диету для пох...
Средиземноморская диета
Многие специалисты утверждают, что для тех, кто желает стать красивым, здоровым ...
Экзотические диеты
Многие из нас уже давно привыкли к рисовым, гречневым, кефирным и овощным диетам...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Шесть шагов к сильным и здоровым ногтям
Говорят, что глаза являются зеркалом нашей души, в то же время ногти по праву являются олицетворением нашего здоровья.Дерматологи знают, что забота и уход за ногтями рук и ног требуют тщательной и продолжительной работы, только тогда вы сможете увидеть великолепные ногти, которые расскажут о не менее великолепном состоянии здоровья.
Наши ногти являются показателем внутреннего здоровья.
И действительно, очень многие параметры организма можно «прочитать» по ним. Например, ногти-«барабанные палочки». Колбовидное утолщение фаланг пальцев с деформацией ногтя в виде часового стекла характерно для некоторых заболеваний сердца, печени и легких.
Защита ваших ногтей и ваше здоровье начинаются с самых простых вещей.
Покупки собственных инструментов для ухода за ногтями
Это лучшее, что вы можете предпринять для здоровья ваших ногтей. Использование собственных инструментов способствует снижению риска развития грибковой инфекции, что актуально для общих инструментов, которые не стерилизовались должным образом.Эти инфекции часто распространяются в салонах, специализированных на низких ценах. Чтобы привлечь клиентов, используются дешевые материалы, экономят на дезинфекции, в результате чего мы часто можно встретить грибок на ногтях у молодых девушек.
Правильного выбора ухода для ногтей. Гель-лак
Ищите, как укрепить ногти, потому что они ломкие? Рассмотрите гель-лак вместо традиционного лака для ногтей. В нем задействован тот же тип материала, который используется в зубных герметиках. Он может служить вам до нескольких недель. Гель-лак уже давно вытеснил обычный лак для ногтей в профессиональных маникюрных салонах.При правильном нанесении материал не отслаивается и не скалывается по краям. Он может быть пигментирован всеми цветами радуги, вплоть до блестящей фольги. Гелевый лак способствует укреплению ломких ногтей.
Добавки биотина
Подологи рекомендуют принимать 2,5 мг витаминной добавки биотина в день, чтобы помочь в укреплении ногтей.
Так же биотин (витамин Н, витамин B7, кофермент R) можно получить из продуктов. Большое содержание его в почках, печени, дрожжах, сое, арахисе, цветной капусте. Также он есть в помидорах, листьях шпината, яйцах, грибах.
Используйте перчатки
Надевайте перчатки для любых влажных работ, уборки, садоводства, мытья посуды. Это решение поможет защитить ногти от трещин, поскольку вода размягчает пластину, особенно в сочетании с чистящими средствами и агрессивными веществами.Чего делать не следует?
Старайтесь не натирать крупнозернистой наждачной бумагой поверхность ногтя до полировки, поскольку это прореживает и ослабляет ногтевое ложе.Отодвигайте кутикулу палочками. Неаккуратная обрезка может повредить ростковую зону и ноготь станет расти неровно. Или же травмируется околоногтевой валик и в организм может попасть инфекция.
Если у вас мясистая и грубая кутикула, в этом случае следует выбрать обрезной маникюр или же размягчение специальной кислотой с последующим удалением фрезером. При отодвигании такой кутикулы вы получите грубый мясистый валик, который будет смотреться очень неаккуратно.
На что обращать внимание?
Темная линия или родинка под пальцем / ногтем иногда бывает меланомой. Линии, рябь и эрозия ногтей могут оказаться признаком заболевания кожи, псориазом или другим воспалительным заболеванием. Синева на ногтях бывает признаком инфекции в легких, сахарного диабета и ряда проблем кровообращения.Расщепление, желтизна и ломкость ногтей в некоторых случаях окажутся признаками грибковой инфекции или заболевания щитовидной железы, а чрезмерно белые ногти укажут на заболевание печени. Если что-то выглядит не так, поспешите обратиться к дерматологу.
