Как самостоятельно избавиться от прыщей

К сожалению, прыщи – это не та проблема, которая автоматически решается по окончанию подросткового возраста. Многие взрослые женщины также вынуждены постоянно вести борьбу с этим дефектом кожи. По счастью, за исключением некоторых клинических случаев, избавиться от прыщей самостоятельно достаточно просто. Надо всего лишь планомерно следовать рекомендациям, приведённым ниже.

Начинаем с рациона

В основе данной проблемы в большинстве случаев лежит неправильное питание и, как следствие, нарушение обмена веществ.

Врагами чистой кожи №1 являются никотин и алкоголь, поэтому расставьте приоритеты: что вам важнее в жизни – сомнительное сиюминутное удовольствие от этих разрушительных веществ или красота вашей кожи?

Для того чтобы вернуть коже свежесть и чистоту, необходимо свести к минимуму в рационе такие продукты, как сдоба, сладости, копчёности, газировка, фастфуд. Все жирное, мучное, острое и пережаренное замените свежими овощами, зеленью и фруктами. Ну а чтобы ускорить вывод токсинов и шлаков из организма, вместо всех ранее употребляемых вами напитков пейте зелёный чай.

Правильный уход

Полноценный уход за кожей начинается с её очищения. Ни в коем случае не умывайтесь мылом. Используйте для очищения лица пенки для умывания, соответствующие типу вашей кожи. По возможности сократите контакт кожи с водопроводной водой. Умывайтесь отварами трав. От прыщей особенно рекомендованы шалфей, календула, зверобой, ромашка. Можете заморозить отвар в морозилке и протирать кубиками этого целебного льда лицо 2 раза в день.

Также рекомендуется иногда заменять умывание водой очищением с помощью косметического молочка.

Отдельно стоит сказать о скрабах. Используйте их не чаще 1 раза в неделю. И отдавайте предпочтение максимально деликатным, мягким скрабам.

После того как вы тщательно очистили лицо и аккуратно промокнули его махровым полотенцем, нанесите на проблемные зоны средство от прыщей. Выбор данных средств – дело индивидуальное. Понять, насколько вам подходит именно эта мазь или крем, можно будет только спустя 2-3 недели его регулярного использования. Но среди лидеров подобных средств, представленных сегодня в аптеке, можно выделить следующие:

- Базирон АС

- Зинерит

- Скинорен

- Дифферин

- Клиндовит

А также серная и цинковая мази.

Средство от прыщей надо наносить на поражённые участки чистыми руками 2 раза в день, утром и вечером.

Не пренебрегайте увлажнением кожи. Даже если она у вас от природы жирная. Просто надо найти свою косметику. Выбор косметических средств, подходящий именно вашей коже – это тоже важнейший этап лечения от прыщей. Помните, что все лекарственные средства, направленные на борьбу с акне, обладают подсушивающим эффектом, поэтому увлажнение должно стать неотъемлемой частью вашей комплексной программы по уходу за кожей. Только перед тем как нанести на лицо увлажняющий крем, не забудьте смыть с рук средство от прыщей.

Народные средства от прыщей

Вместо фармацевтической продукции можно использовать классические народные средства, секреты эффективности которых передаются из поколения в поколение. Многие из них нисколько не уступают лекарствам.

• Сок лимона – эффективнейшее средство. Но оно способно вызвать ожог, поэтому использовать его можно только в разбавленном виде.
  
  
• Сода пищевая. Однако имейте в виду, что сода сильно пересушивает кожу, поэтому злоупотреблять ею не стоит.
  
  
• Яичный белок. Он обладает связывающим действием, сужает поры и поглощает кожные выделения.
  
  
• Пивные дрожжи. Об этом средстве не слышал только совершенно далекий от темы человек.
  
  
• Уксус. Как и лимонная кислота, способен привести к ожогам, поэтому надо использовать с осторожностью.

И запаситесь терпением. Борьба с прыщами должна вестись комплексно, и ощутимые результаты вряд ли проявятся ранее, чем через 1-1,5 месяца. Однако, если несмотря на все ваши усилия, прыщи не желают сдавать позиций, придётся идти к косметологу или дерматологу – очевидно, что проблема требует более серьезного вмешательства.