О чем свидетельствуют выделения на начальной стадии беременности?
О характерных выделениях из влагалища знают все же...
О характерных выделениях из влагалища знают все же...
Отхождение вод перед родами
Когда приближается предполагаемая дата родов, будущие мамочки все чаще начинают ...
Подтекание околоплодных вод: причины и последствия
Подтекание околоплодных вод – это процесс, который может случиться в любой перио...
Поведение ребенка перед родами
Шевелиться в утробе матери ребенок начинает уже в конце первого триместра береме...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Болят рёбра при беременности
Беременность – это самый богатый ощущениями период в вашей жизни, их вы запомните навсегда, даже если они не всегда приятные. По мере роста малыша внутри вас болезненные толчки становятся довольно ощутимыми, но это нужно перетерпеть, после родов всё пройдёт. Зачастую молодые мамочки жалуются, что у них болят рёбра при беременности, что ж, это вполне объяснимо. Почему болят рёбра, как облегчить подобные неприятные ощущения.
Рёбра не меняют форму во время беременности, но иногда вам может казаться, что они деформированы из-за довольно болезненных ощущений в их области. Это происходит потому, что матка, которая всё больше увеличивается, давит на них и соседние органы. Таким образом она «выбивает» побольше пространства для ребёночка, чтобы ему было просторно и комфортно. Да и сам малыш, ворочаясь и перемещаясь внутри, увеличивает давление на рёбра, что и отражается болями. Так бывает и в том случае, если плод немаленьких размеров, чем он больше, тем больше пространство ему необходимо, совершенно логично при этом увеличивается и давление на внутренние органы.Полностью избавиться от подобных болей в рёбрах в силу указанных выше причин до родоразрешения не получится. Но помочь себе вы вполне способны, ведь если от болезненных ощущений не избавиться, то их можно уменьшить. Для этого есть специальные упражнения, своего рода гимнастика для беременных, используя которую, вы значительно уменьшите боли и подскажете малышу, как ему повернуться.
Итак, если малыш довольно ощутимо упёрся в ваши рёбра, нужно постараться глубоко вдохнуть. При этом попробуйте поднять руку над головой, это будет движение для вдоха. При выдохе опускайте руку. Если вы повторите такие простые движения несколько раз, боль уменьшится, а ребёночек вас услышит и немного передвинется.
Научитесь у кошек правильно выгибаться. Для этого нужно стать на четвереньки, руками упереться в пол. Теперь постарайтесь расслабить по максимуму мышцы спины, попробуйте выгнуть спинку дугой, вы ведь не раз наблюдали за такими кошачьими движениями. При этом старайтесь держать голову, шею и позвоночник на одном уровне. В тот момент, когда вы делаете выгибание, нужно нагнуть голову вниз и посильнее напрячь мышцы живота и ягодиц. Это упражнение нужно повторить несколько раз.
Если боли в рёбрах возникают тогда, когда малыш начинает «барабанить» ножками внутри вас, постарайтесь прилечь и отдохнуть. Но прилечь нужно не на спинку, а на бок. Причём ложиться вы должны именно на ток бок, который противоположный «обстрелянному», то есть, если ребёнок стучит по правому боку – ложитесь на левый, если по левому – то на правый. Такая позиция поможет снять давление на внутренние органы и даст вам нужную передышку.
Уменьшить давление на рёбра поможет правильная осанка, держите спинку прямо, грудь можете «выкатить» вперёд. Из одежды предпочтительно выбирать что-нибудь свободное, она не должна сдавливать вас, это тоже может отозваться дискомфортными ощущениями.
Бывает конечно и так, что не смотря на все старания и усилия, ребёночек упрямо остаётся в том же положении, что и был, продолжая доставлять своей мамочке боли. Тут ничего не поделаешь, такова физиология и нужно с ней смириться. Потерпите ещё немного, ближе к концу беременности малыш опуститься ниже, готовясь к «старту», и вам станет гораздо легче.
|
Статьи по теме: Беременность