Какая должна быть базальная температура при беременности?

Многие женщины, планирующие беременность, начинают подготовку к зачатию ребёнка с регулярного измерения базальной температуры. Эта схема также хорошо знакома тем, кто всем прочим способам контрацепции предпочитает календарный метод. В чём смысл этой процедуры и как контроль над значениями термометра позволяет узнать о своей беременности?

Измерение базальной температуры применяется не только в составе симптотермального (календарного) метода контрацепции. Правильная трактовка её значений даёт шанс будущей маме ещё до задержки менструации узнать о своем изменившемся положении.

Как работает этот метод? Основополагающим является тот факт, что при беременности базальная температура всегда повышается. Под влиянием гормона прогестерона её значения стабильно держатся на отметке 37 °C в течение всего первого триместра. Регулярное измерение базальной температуры позволяет точно узнать о зарождении новой жизни уже спустя 10 дней после зачатия.

Как правильно измерять базальную температуру?

Чтобы исключить возможность ошибочных толкований, следует придерживаться некоторых правил при измерении базальной температуры:

• Измерение температуры выполняется в прямой кишке.
• Проверка базальной температуры осуществляется утром в одно и то же время, ещё не вставая с постели. Важно, чтобы перед процедурой прошло не менее 6 часов спокойного сна.
• Не стоит менять градусник при измерении базальной температуры – это позволит исключить техническую погрешность.
• Продолжительность процедуры – не менее 5 минут.
• Измерения начинайте с первого дня менструации.

В течение всего цикла результаты заносятся в блокнот. Можно сразу выстроить цифры в виде графика – это позволит наглядно оценить изменения базальной температуры и отследить все возможные отклонения. Достоверными считаются результаты измерений, проводившихся не менее трёх месяцев подряд. Женщинам, планирующим беременность, следует заранее позаботиться о составлении графика, чтобы избежать неправильного толкования значений термометра.

Не следует измерять температуру в прямой кишке во время приёма гормональных контрацептивов – результаты окажутся недостоверными. Также на график базальной температуры влияют перенесённые заболевания, стрессы, длительные перелёты и путешествия, приём алкоголя. Все эти факторы могут исказить общую картину и дать неверные сведения женщине, отслеживающей гормональные изменения на протяжении всего цикла.

Как определить беременность по базальной температуре

Прежде чем говорить о том, какой должна быть базальная температура при беременности, следует разобраться в её нормальных значениях. В норме менструальный цикл состоит из двух фаз. В первую (фолликулиновую) фазу балом правит эстроген, и именно этот гормон задает температуру в интервале от 36.4 до 36.7 °C. Фолликулиновая фаза заканчивается овуляцией (выходом яйцеклетки), и этот момент совпадает с повышением температуры до 37 градусов и выше. В течение всей второй (лютеиновой) фазы значения термометра держатся на отметке выше 37 °C. За несколько дней до менструации температура падает до 36.5 градусов и остается в таком состоянии весь период кровотечений. Такой цикл отмечается у здоровых женщин, не имеющих нарушений в репродуктивной сфере.

Если в текущем менструальном цикле произошло зачатие, картина несколько меняется. Женщина, регулярно проводившая необходимые измерения, заметит, что за несколько дней до предполагаемой менструации базальная температура по-прежнему остается высокой. График покажет, что значения термометра держатся на отметке чуть выше 37 градусов, и лишь в момент имплантации (прикрепления зародыша к стенке матки) температура упадёт на 0.3 градуса. На ранних сроках беременности базальная температура будет оставаться в пределах 37.1 – 37.3 °C, и лишь после 14-16 недель упадет до 36.4-36.6 °C.

Всегда ли базальная температура остаётся стабильной во время беременности? Вовсе нет, ведь её значения напрямую зависят от процессов, происходящих в женском организме. Кратковременное повышение базальной температуры до 38 °C считается вариантом нормы. Но если температура держится на отметке выше 38 градусов в течение нескольких дней подряд, это уже повод для беспокойства. Такие изменения говорят о наличии воспалительного процесса. Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях, но не исключено развитие эндометрита (воспаления матки) или других инфекций женской половой сферы.

Понижение базальной температуры связано с недостаточной активностью прогестерона – главного гормона беременности. Именно прогестерон создаёт все условия для того, чтобы женщина могла выносить и родить ребёнка. Однократному уменьшению базальной температуры ниже 37 °C не стоит придавать большого значения. А вот сочетание низкой базальной температуры, тянущих болей внизу живота и кровянистых выделений из половых путей игнорировать нельзя. В этой ситуации женщине следует немедленно посетить своего гинеколога или вызвать скорую для госпитализации в стационар.

В диагностике патологий беременности не стоит слишком уповать на график базальной температуры. В некоторых случаях значения термометра остаются выше 37 градусов, но при этом боли внизу живота и кровянистые выделения однозначно говорят о начавшемся выкидыше. При внематочной беременности базальная температура также будет находиться в интервале от 37 до 37,9 °C, ведь в этой ситуации выработка гормона прогестерона продолжается в прежнем режиме. А вот при регрессирующей (замершей) беременности женщина увидит, как кривая её графика неизменно ползёт вниз, достигая значений 36.6 °C. В любой из этих ситуаций следует показаться гинекологу для уточнения диагноза и проведения необходимого лечения.

Измерение температуры в прямой кишке и ежедневное составление графика – хороший способ подготовиться к беременности и вычислить дни, наиболее благоприятные для зачатия. Также это позволит будущим мамам как можно раньше узнать о своем положении и отслеживать гормональный фон в течение всего первого триместра беременности.