Питание после кесарева сечения

Для успешной реабилитации после любой полостной операции имеют значение многие факторы, в том числе диета. Еще до проведения искусственных родов будущая мама должна знать, что можно есть после кесарева, чтобы восстановиться в короткие сроки и без осложнений, и в то же время обеспечить новорожденному достаточное количество полноценного молока.

Первые дни после кесарева

Режим питания для первых трех суток послеоперационного периода - особый, максимально щадящий для кишечника, и этого режима необходимо строго придерживаться.

1 день. Роженице разрешается понемногу пить воду, негазированную, желательно охлажденную, с добавлением нескольких капель лимонного сока (она лучше утоляет жажду). Лечебные растворы и питательные вещества (глюкозу, микроэлементы и витамины) роженица получает через капельницу.

2 день. В рацион включаются легкие, быстро усваиваемые блюда:

• постный куриный или говяжий бульон или жидкий суп с протертыми овощами;
• отварное протертое мясо (нежирная говядина или курятина);
• чай (без фруктовых добавок);
• морс, компот или жидкий кисель, отвары шиповника, ромашки;
• кефир или домашний йогурт;
• обезжиренный творог.

Количество жидкости на сутки – около 1,5 литров.

3 день. Меню становится разнообразнее, но блюда, которые в него включены, достаточно быстро перевариваются, не раздражают кишечник, и не вызывают образования в нем газов. К продуктам, перечисленным выше, добавляются:

• запеченные яблоки;
• сваренные на воде каши (кроме рисовой, так как она может вызвать запор);
• отварное мясо, измельченное с помощью мясорубки или блендера (говядина, куриное филе, мясо кроля);
• паровые котлеты, приготовленные из нежирного мяса;
• отварная рыба;
• творог и твердый сыр;
• овощные пюре.

С четвертого дня, если состояние желудочно-кишечного тракта роженицы врачи считают удовлетворительным, она может постепенно переходить на общий стол. Пища не должна быть слишком горячей или холодной, и приниматься небольшими порциями (100 – 200 г.).

После выписки

В дальнейшем ограничения в рационе касаются только продуктов, запрещенных в период грудного вскармливания. Вот что можно есть через неделю-полторы после кесарева, если вы кормите ребенка грудью:

• молоко и кисломолочные продукты (0,5 л в день);
• каши;
• супы на овощном, рыбном или некрепком мясном бульоне;
• все овощи, кроме моркови и капусты;
• твердые и кисломолочные сыры;
• мясо - отварное или приготовленное на пару;
• рыба;
• растительное и сливочное масло;
• яйца (1 – 2 шт. в неделю).

Из рациона кормящей матери исключаются продукты, которые способны вызвать у ребенка аллергию или метеоризм. В список ограничений входят:

• цитрусовые,
• клубника,
• капуста,
• морковь,
• шоколад,
• мед,
• чеснок,
• морепродукты.

Кормящей матери также лучше воздержаться от включения в меню экзотических фруктов, острых и жареных блюд, майонеза, маринадов, консервов и копченостей.

Нередко у женщин после родов бывают затруднения с дефекацией, а после кесарева потуги при запоре могут вызвать расхождение швов. Правильное питание помогает справиться и с этой проблемой. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу овощные (лучше всего кабачковые) пюре, мюсли, гречневые и перловые каши и супы, простоквашу и свежий кефир, растительное масло.