1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Признаки беременности после ЭКО
ЭКО или другими словами экстракорпоральное оплодотворение, на данный момент явля...

Правда о тестах на беременность
На какой же все-таки день задержки тест показывает наступление беременности? Так...

Признак беременности – тянет низ живота
Современные женщины знают огромное количество симптомов, подсказок, намеков и пр...

Сколько у Вас детей?







  

Как забеременеть

Как забеременеть

Вы осознали, что готовы стать мамой, но не знаете как быстро и успешно забеременеть? Давайте разберемся, как можно ускорить процесс.

Наберитесь терпения

Нет смысла паниковать, если забеременеть не получается в течение нескольких месяцев. А вот если вы уже больше года регулярно занимаетесь сексом, а беременность не наступает, то имеет смысл сходить к гинекологу.

Интим

Занимайтесь любовью не только во время овуляции, но и в другое время. Конечно, женщина способна забеременеть только в период овуляции. Но поймать нужный момент очень сложно. Овуляция каждый месяц происходит в разное время, яйцеклетка живет всего лишь сутки, поэтому практически нереально правильно подгадать время для интима.

Но не переусердствуйте, помните, что качество спермы при частых интимных контактах снижается. Чтобы увеличить шансы зачать ребёнка, занимайтесь любовью не чаще одно раза в сутки.

Нет неправильных поз

Нет хороших или плохих поз для зачатия. В редких случаях, из-за врожденных физиологических особенностей, шейка матки у женщины может находиться в необычном положении, тогда нужно заниматься сексом в определенных позах.

Не поднимайте ноги

Некоторые ошибочно считают, что после секса следует поднять ноги вверх и полежать так какое-то время. Но на самом деле это никак не влияет на вероятность забеременеть. Достаточно просто четверть часа спокойно полежать. Это даст возможность сперме попасть в матку.

Нет диетам

Похудение негативно сказывается на гормонах, которые влияют на фертильность.

Правильное питание

Ограничьте потребление сладкого. Повышенное содержание сахара в крови сказывается на детородной деятельности. 

Фертильность и время года

Фертильность зависит от сезона. Лучшее время для зачатия – начало зимы. Больше всего сперматозоидов образуется в марте и в ноябре, а пик их подвижности – август-сентябрь.

Аккуратно с таблетками

Некоторые таблетки губительно действуют на гормональный фон. Старайтесь не принимать анальгетики во время овуляции.

Откажитесь от сигарет

Табак понижает шансы забеременеть. Из-за никотина снижается уровень эстрадиола. Если курит не только женщина, но и мужчина, то вероятность зачатия снижается почти вдвое.

Ограничьте алкоголь

Спиртные напитки могут негативно сказаться на фертильности. К тому же алкоголь может серьезно повлиять на развитие эмбриона.

Меньше кофеина

Кофеин также плохо влияет на способность забеременеть.

Не нервничайте

Стресс плохо отражается на овуляции. Находите время, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Умеренный спорт

Фанатичное занятие спортом может вызвать отсутствие овуляции. А вот умеренные физические нагрузки полезны: аэробика, ходьба, йога, плавание.

Витамин D

Витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Именно этот витамин является хорошим регулятором настроения. А хорошее настроение играют важную роль в быстром зачатии.

Продукты

Полезной считается тыквенная мякоть. Она регулирует гормональный баланс. 

Стимулируют половую функцию растительные масла, фасоль, нут, ягоды, шиповник, семечки, арахис и миндаль.

Свекла, шпинат и чечевица благотворно воздействуют на овуляцию и повышают фертильность. 

В определённые дни шансы забеременеть у женщины возрастают многократно, а рассчитать их поможет наш календарь зачатия .



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится1

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Как забеременеть Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Как забеременетьСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте