1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Опущение живота перед родами
Опущение живота перед родами
С каждым днем приближения родов, в организме женщи...

Читать дальше

Отхождение вод перед родами
Отхождение вод перед родами
Когда приближается предполагаемая дата родов, буду...

Читать дальше

Коричневые выделения перед родами
Коричневые выделения перед родами
Одним из самых обсуждаемых будущими мамочками приз...

Читать дальше

важно знать

Что можно есть после родов
Мы не откроем вам секрет, если скажем, что от того, что употребляет в пищу новои...

Выделения после кесарева
Матка женщины после родов еще какое-то время остается растянутой, а ее внутрення...

Запор после родов: причины и лечение
Женщина на протяжении всей беременности сталкивается с различными проблемами, та...

Сколько у Вас детей?







  

Питание в роддоме

Питание в роддоме Роды отнимают у женщины очень много сил и энергии. Естественно, что после родов у новоиспечённой мамочки просыпается аппетит. Однако в этот период можно употреблять в пищу далеко не все продукты. Именно поэтому питание в роддоме нужно продумывать заранее, ведь ваш супруг, родители и друзья не всегда будут свободны, чтобы вовремя принести вам что-нибудь вкусненькое.

Какую пищу можно брать с собой?

Скоропортящуюся пищу с собой лучше не брать, ведь неизвестно, сколько времени вам потребуется на отдых после родов. А вот натуральные сухарики, галетное или овсяное печенье, сушки могут оказаться весьма кстати, когда захочется перекусить, и точно не испортятся. Если вы любите сухофрукты, то возьмите сушёные яблоки, изюм или чернослив. Курагу можно брать только после разрешения врача. По желанию также можно взять яблоки или бананы, но вам опять-таки придётся посоветоваться по этому поводу с врачом.

Помимо еды стоит также побеспокоиться и о том, что вы будете пить. Употребление жидкости в достаточном количестве будет просто необходимо. Предпочтение следует отдать минеральной воде без газа и некрепкому натуральному чаю.

Что лучше всего есть в роддоме?

В любом случае, когда новоиспечённую мамочку будут проведывать близкие, они обязательно будут приносить с собой гостинцы. Лучше заранее обговорить с ними, что вам можно есть, чтобы не пришлось выбрасывать продукты.

Однако сказать совершенно точно, какую пищу вам нужно употреблять, достаточно сложно. Раньше после родов женщинам предписывалась специальная диета, при которой многие продукты просто запрещались. Сейчас же большинство врачей придерживаются мнения, что роженицам можно кушать все продукты, которые они обычно употребляют. Вы вполне можете кушать пищу, к которой привыкли, в зависимости от ваших кулинарных предпочтений. Если же женщине вдруг захотелось чего-то необычного, то это тоже разрешается, только есть такие продукты нужно достаточно осторожно и небольшими порциями.

С самого первого дня на протяжении всего периода лактации нужно внимательно следить за самочувствием малыша. Если у него появляется сыпь, колики или меняется стул, то в этом, как правило, виновата пища, которую употребляет кормящая мамочка. Именно поэтому многие продукты лучше начинать есть понемногу, чтобы не возникало непредвиденных ситуаций. Запаситесь заранее ручкой и блокнотиком, в который можно будет вписывать реакцию малыша на различные продукты.

Какие продукты нельзя употреблять и какие можно?

Конечно же, не обязательно придерживаться строгой диеты. Однако разумные ограничения на продукты нужно установить. Исключите из своего рациона кофе и шоколад, различные виды орехов, цитрусовые, фрукты и ягоды красных цветов, капусту, бобовые, огурцы, грибы, различные консервации и соленья. Обязательно откажитесь от продуктов, которые содержат много пищевых добавок.

Как правило, без всяких опасений можно есть котлеты на пару и нежирное отварное мясо, постные супы, в которых не должно быть бобовых или капусты. На второе употребляйте овсяные или гречневые каши и тушёные овощи. Перед покупкой фруктов и ягод лучше посоветоваться с врачом. Из напитков кроме воды разрешаются компоты и соки (кроме цитрусовых), кефир и пастеризованное молоко.

Перечень запрещенных и разрешенных продуктов весьма условен, и в первую очередь зависит от самочувствия мамочки и её ребёнка. Аллергия у него может возникнуть практически на любой продукт, поэтому внимательно следите за тем, как малыш реагирует на ту или иную пищу, и в зависимости от реакции корректируйте своё меню.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Питание в роддоме Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Питание в роддомеСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Малышка_Мю
Согласна с автором статьи, что достаточно сложно давать конкретные рекомендации всем молодым мамам - каждый организм индивидуален и реакция на продукты соответственно тоже. Но например, супы без бобовых и капусты рекомендованы для питания в роддоме. Только вот нам давали и борщ красный с капустой, и гороховый суп. Приходилось оставаться без первого блюда!
0
ivelena
В моем роддоме как раз и давали все те блюда, которые не рекомендуются кормящим мамам. Многие просто ничего не ели, им все привозили из дома. Кстати, заметила, что некоторые детки вообще не реагировали на еду мамы, а кто-то кричал и мучился животиком, стоило только съесть маленький кусочек шоколада или колбаски. Так что все очень индивидуально.
0
Юлия
Надо кушать все, но по немножко, чтобы у ребенка не было диатеза и других неприятностей. В первые дни лучше кушать куриные супики, пюрешку с отварным мясом. Вспоминаю, как после родом врач принес мне покушать, манку на воде, и вместо сахара там была соль. Кума пришла проведать, принесла 2 кг. апельсин, и шоколадку. Муж гречку смешал с винегретом, в общем, если бы не моя мама, я бы наверно умерла от голода. Которая каждый день варила мне супы, мясо, и привозила в роддом.
0
natalykitik
Я тоже обратила внимание на то, что требования к питанию женщин после родов сейчас стали намного демократичнее.

Припоминаю свои первые роды 15 лет назад - роддом тогда был похож на колонию строгого режима. Мало того, что там был нескончаемый карантин, из-за чего с родственниками мы вынуждены были переговариваться через маленькое окошечко, так ещё и есть там толком ничего не разрешали. Из утверждённого меню были только суп, каша, чай, хлеб с маслом. Всё было настолько строго, что проверяли даже еду, принесённую из дома - по холодильникам лазили, в палате проверяли. Представляете, бананы, колбасу и шоколадки нам приходилось под подушкой прятать, чтобы поесть. :D

Зато уже во вторые роды - 2 года назад - я только и делала, что тихо поражалась. Никаких требований, никаких условий, кушайте, уважаемые женщины, что хотите. Мне кажется, это правильный подход. Для начала надо исключить из рациона самые опасные продукты - капусту, горох, цитрусовые - то, что может наиболее раздражать ребёнка, всё остальное есть по чуть-чуть. Если есть аллергия, она всё равно проявится, хотя у моих деток, например, с этим проблем не было, поэтому в моём случае не было никакого смысла ограничивать себя в выборе продуктов.

В этой связи припоминаю пример одной своей знакомой - тоже молодой мамочки. Она настолько перестраховывалась, что первые полгода после родов ела один лишь только суп, сухари и кашу, чтобы ребёнку не навредить. А мне всегда было интересно, какую пользу может принести молоко, полученное при таком питании. :\

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте