1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Почему у беременных бывают месячные кровотечения?
Даже если женщина никогда не была в положении, она точно слышала о том, что в пе...

О чём говорит маленький живот при беременности?
Каждая будущая мама знает: во время беременности живот должен расти. Так задуман...

Лечение геморроя при беременности
Геморрой – заболевание в области прямой кишки, с которым наверняка многие сталки...

Сколько у Вас детей?







  

Массаж для беременных

Массаж для беременных Вряд ли найдётся человек, который равнодушно относится к массажу, среди женщин такого практически не случается. О пользе массажа наслышан каждый, с его помощью лечат и предотвращают некоторые болезни. Массаж для беременных значительно отличается от обычного массажа, лучше всего, если им будет заниматься специалист или ваш близкий человек, например муж, которого проконсультируют для правильного проведения сеанса.

Есть ли противопоказания для проведения массажа будущим мамам, как правильно его делать

Начнём с того, что решение о возможности проведения сеансов массажа должен принимать только ваш доктор. В первом триместре специалисты советуют не сильно увлекаться массажами, так как именно этот период отличается повышенной опасностью угрозы прерывания беременности. Есть даже специальные зоны, стимулирование которых может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности – это крестец, копчик, пятка, ахиллово сухожилие и даже основание большого пальца на руке.

Главное, что должны помнить и вы, и ваши родные, если возьмутся помочь вам с массажем – движения должны быть плавными, лёгкими, исключается любой вариант применения физических усилий или резких движений. Массаж для беременных должен включать в себя зону спины, шеи, плечевого пояса, ног и рук. Массируя их, вы значительно уменьшите нагрузку на позвоночник, она неизбежна при увеличивающемся животике и весе, улучшите кровообращение, уменьшите отёчность. Ни в коем случае не массируйте живот, мамочка может сама его легонько поглаживать, время сеанса должно быть не дольше 45 минут.

Безусловно, любой женщине проще расслабиться перед любящим мужем, нежели перед чужим человеком, пусть и профи. Он полезен ведь не только с физической, но и с психологической стороны – очень важно, чтобы мамочка обрела покой, настроилась на позитив – это благотворно сказывается и на ней, и на ребёнке, и на течении беременности в целом. Соответственно сроку вынашивания малыша меняется и техника массажа. На первых месяцах мамочка может лежать на животике, пока ей массируют спинку, поясницу и ноги, но с седьмого месяца ложиться на животик уже нежелательно. Вы можете лежать на боку или сидеть на стульчике во время сеанса, кроме того, нельзя применять разного рода вибрационные пояса или стимуляторы, они могут негативно отразиться и на будущей маме, и на ребёночке.

Перед родами применяется специальная техника, которая помогает женщине подготовиться к родовому процессу, можно совместить её с дыхательными упражнениями. Также врачи рекомендуют на поздних сроках делать массаж промежности, это сможет подготовить мышцы, улучшить их эластичность и снизить возможность разрывов при родах. Есть и некоторые противопоказания для массажа при беременности, об этом нужно более подробно расспросить своего врача. Распространёнными являются высокая температура, ОРЗ, варикоз, астма, сильные боли в области спины, кожные заболевания, заболевания крови, сердца, нарушения функций кишечника. Также массаж противопоказан при наличии опухолей, сильных токсикозов или же в том случае, если вам неприятны любые прикосновения на данный момент. Обязательно спрашивайте совета специалиста и будьте здоровы!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Массаж для беременных Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Возврат к списку

наверх

Можно ли беременнымСтатьи по теме: Можно ли беременным


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте