Причины рвоты во время беременности
Ни для кого не секрет, что большая часть беременных женщин в первом триместре ст...
Беременность как она есть
Беременность – самое прекрасное время в жизни каждой женщины. Однако не все буду...
Привычное невынашивание беременности
Статистика говорит о том, что несмотря на достижения современной медицины, выкид...
-
Сколько у Вас детей?
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
-
2 ребенка - 29780 (23.63%)
-
Детей нет, но очень хочется - 24925 (19.78%)
-
3 и больше - 16008 (12.70%)
-
Не получается забеременеть - 9121 (7.24%)
-
1 ребенок - 46199 (36.66%)
Каблуки при беременности
Женщина всегда стремится выглядеть стильно и красиво, период вынашивания малыша не должно стать для этого препятствием. Во время беременности будущие мамы ещё больше хотят быть красивыми, предпочитая одежду и обувь по последней моде. Каблуки являются одним из атрибутов женственности, но не всегда их ношение при беременности безопасно. Как правильно носить каблуки во время беременности
Пожалуй, стоит вспомнить о том, что ношение обуви на каблуке не всегда полезно и в обычном состоянии, без учёта беременности. Когда вы встаёте на каблук, значительно возрастает нагрузка на икроножные мышцы, смещается центр тяжести, что сказывается на позвоночнике не самым лучшим образом. Поэтому, во время вынашивания ребёнка лучше носить обувь на плоской подошве и не увеличивать и без того большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат.Безусловно, бывают разные ситуации, и иногда присутствие обуви на каблуке просто необходимо. Или же есть противопоказания к ношению обуви на плоской подошве, такое тоже случается. В таких случаях использование каблуков при беременности вполне допустимо, только необходимо придерживаться нескольких правил, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку.
Каблуки должны быть не выше 5-ти сантиметров, устойчивые, обувь обязательно должна быть удобной, не сдавливать вашу ногу. Материал, из которого сделана обувь, должен быть натуральным, ваши ножки должны дышать и чувствовать себя комфортно. Не пытайтесь целыми днями напролёт находиться в такой обуви, ограничьте пребывание в ней двумя или тремя часами, потом переобуйтесь в более удобную. Постарайтесь всегда иметь при себе запасной вариант, в который вы в любой момент сможете переобуться, если начнёте ощущать дискомфорт.
Не думайте, что при ношении каблуков что-то существенно измениться, особенно это касается походки. У беременных женщин она зачастую становится похожей на утиную, это связанно с расхождением мышц таза. Каблуки не только не изменят, но значительно ухудшат данное зрелище, так что не пробуйте таким образом что-то исправить.
Для того, чтобы избежать развития варикозной болезни вен, нужно ограничивать время нахождения в обуви на каблуках. Очень полезно будет, если вы регулярно станете делать контрастные ванночки для ног, особенно перед сном. Нагрузка на ноги и позвоночник в вашем положении достаточно велика, поэтому возрастает риск отёчности ног и возникновения судорог икроножных мышц. Ванночки помогут снять напряжение, успокоят уставшие мышцы и тонизируют их. Воспользуйтесь специальной гимнастикой для стоп или же попросите ваших родных сделать вам лёгкий массаж, это улучшит кровообращение и предотвратит возникновение судорог.
При игнорировании всех советов врачей и непрерывном ношении каблуков во время беременности вы рискуете спровоцировать развитие многих осложнений, среди которых растяжения сухожилий или мышц ног. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат и так возрастает, а дополнительное напряжение вполне способно повысить тонус матки, что приведёт к угрозе преждевременного прерывания беременности. К тому же на высоких каблуках сложнее удержать равновесие, особенно при наличии внушительного животика, соответственно значительно увеличивается риск упасть. Чем это чревато, сами понимаете. В общем, стоит задуматься о возможных последствиях подобной «красоты» и сделать определённые выводы, не нужно игнорировать советы специалистов и подвергать малыша опасности.
|
Статьи по теме: Можно ли беременным