1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Почему у беременных бывают месячные кровотечения?
Даже если женщина никогда не была в положении, она точно слышала о том, что в пе...

О чём говорит маленький живот при беременности?
Каждая будущая мама знает: во время беременности живот должен расти. Так задуман...

Лечение геморроя при беременности
Геморрой – заболевание в области прямой кишки, с которым наверняка многие сталки...

Сколько у Вас детей?







  

Каблуки при беременности

Каблуки при беременности Женщина всегда стремится выглядеть стильно и красиво, период вынашивания малыша не должно стать для этого препятствием. Во время беременности будущие мамы ещё больше хотят быть красивыми, предпочитая одежду и обувь по последней моде. Каблуки являются одним из атрибутов женственности, но не всегда их ношение при беременности безопасно.

Как правильно носить каблуки во время беременности

Пожалуй, стоит вспомнить о том, что ношение обуви на каблуке не всегда полезно и в обычном состоянии, без учёта беременности. Когда вы встаёте на каблук, значительно возрастает нагрузка на икроножные мышцы, смещается центр тяжести, что сказывается на позвоночнике не самым лучшим образом. Поэтому, во время вынашивания ребёнка лучше носить обувь на плоской подошве и не увеличивать и без того большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Безусловно, бывают разные ситуации, и иногда присутствие обуви на каблуке просто необходимо. Или же есть противопоказания к ношению обуви на плоской подошве, такое тоже случается. В таких случаях использование каблуков при беременности вполне допустимо, только необходимо придерживаться нескольких правил, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку.

Каблуки должны быть не выше 5-ти сантиметров, устойчивые, обувь обязательно должна быть удобной, не сдавливать вашу ногу. Материал, из которого сделана обувь, должен быть натуральным, ваши ножки должны дышать и чувствовать себя комфортно. Не пытайтесь целыми днями напролёт находиться в такой обуви, ограничьте пребывание в ней двумя или тремя часами, потом переобуйтесь в более удобную. Постарайтесь всегда иметь при себе запасной вариант, в который вы в любой момент сможете переобуться, если начнёте ощущать дискомфорт.

Не думайте, что при ношении каблуков что-то существенно измениться, особенно это касается походки. У беременных женщин она зачастую становится похожей на утиную, это связанно с расхождением мышц таза. Каблуки не только не изменят, но значительно ухудшат данное зрелище, так что не пробуйте таким образом что-то исправить.

Для того, чтобы избежать развития варикозной болезни вен, нужно ограничивать время нахождения в обуви на каблуках. Очень полезно будет, если вы регулярно станете делать контрастные ванночки для ног, особенно перед сном. Нагрузка на ноги и позвоночник в вашем положении достаточно велика, поэтому возрастает риск отёчности ног и возникновения судорог икроножных мышц. Ванночки помогут снять напряжение, успокоят уставшие мышцы и тонизируют их. Воспользуйтесь специальной гимнастикой для стоп или же попросите ваших родных сделать вам лёгкий массаж, это улучшит кровообращение и предотвратит возникновение судорог.

При игнорировании всех советов врачей и непрерывном ношении каблуков во время беременности вы рискуете спровоцировать развитие многих осложнений, среди которых растяжения сухожилий или мышц ног. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат и так возрастает, а дополнительное напряжение вполне способно повысить тонус матки, что приведёт к угрозе преждевременного прерывания беременности. К тому же на высоких каблуках сложнее удержать равновесие, особенно при наличии внушительного животика, соответственно значительно увеличивается риск упасть. Чем это чревато, сами понимаете. В общем, стоит задуматься о возможных последствиях подобной «красоты» и сделать определённые выводы, не нужно игнорировать советы специалистов и подвергать малыша опасности.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Каблуки при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Возврат к списку

наверх

Можно ли беременнымСтатьи по теме: Можно ли беременным


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте