1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Почему у беременных бывают месячные кровотечения?
Даже если женщина никогда не была в положении, она точно слышала о том, что в пе...

О чём говорит маленький живот при беременности?
Каждая будущая мама знает: во время беременности живот должен расти. Так задуман...

Лечение геморроя при беременности
Геморрой – заболевание в области прямой кишки, с которым наверняка многие сталки...

Сколько у Вас детей?







  

Беременность и кофе

Беременность и кофе

Кофе – изумительный напиток, покоривший сердца многих людей на планете. Редко кто из женщин отказывает себе в удовольствии выпить чашку-другую кофе утром за завтраком или в течение рабочего дня. Но можно ли беременным пить кофе? Как влияет ароматный напиток на состояние будущей мамы и ее малыша?

Полезные свойства кофе

Вопреки распространенному мнению кофе во время беременности пить можно. Важно лишь не слишком увлекаться этим бодрящим напитком и во всем знать меру. Кофе обладает рядом неоспоримых свойств, которые пойдут на пользу будущей маме:

  • повышает общий тонус организма;
  • дарит заряд бодрости на несколько часов;
  • улучшает память и внимание, помогает концентрироваться на важных вещах;
  • повышает работоспособность.

Чашка кофе с утра будет полезна для женщин на ранних сроках беременности. В этот период многие будущие мамы страдают от токсикоза. Сильная тошнота и неоднократная рвота никак не способствуют хорошему самочувствию и мешают заниматься привычными делами. Одна чашка натурального кофе избавит от проявлений токсикоза, повысит аппетит и придаст сил на ближайшие несколько часов.

Важный момент: у некоторых женщин употребление кофе приводит к усилению тошноты и всех симптомов токсикоза. Предсказать заранее реакцию организма на кофе достаточно сложно. Чтобы избежать неприятных ощущений, во время беременности пить кофе следует небольшими порциями. Если самочувствие женщины не ухудшается, можно постепенно увеличивать объем ароматного напитка.

Кофе пойдет на пользу женщинам, страдающим гипотонией. Низкое артериальное давление отмечается у будущих мам преимущественно в I триместре беременности. Чашка натурального кофе поможет избавиться от головной боли и других симптомов гипотонии и позволит обойтись без использования лекарственных препаратов.

Вред кофе

Кофе и напитки на его основе обладают рядом неприятных свойств:

  • повышают артериальное давление до опасных цифр;
  • увеличивают ЧСС;
  • повышают нагрузку на сердце;
  • нарушают кровоток во внутренних органах и плаценте;
  • обладают выраженным мочегонным эффектом;
  • вымывают кальций и фосфор из костной ткани;
  • стимулируют выработку желудочного сока, провоцируя обострение гастрита;
  • повышают тонус матки.

Чрезмерное употребление кофе может негативно сказаться на состоянии женщины и ее малыша. Если одна-две чашки кофе в день дарят заряд бодрости и повышают настроение, то после четвертой появляются головные боли, учащается сердцебиение, поднимается артериальное давление. Пять чашек кофе могут привести к обострению заболеваний пищеварительного тракта, шесть – стать причиной выкидыша. Беременным женщинам, не желающим развития серьезных осложнений, не стоит слишком увлекаться кофе в этот ответственный период.

Сколько кофе можно пить?

Здоровым беременным женщинам нет необходимости полностью запрещать себе вкусный ароматный напиток. При хорошем самочувствии разрешается употреблять до 3 чашек кофе в день. Такая доза кофеина не скажется на состоянии будущей мамы и не окажет негативного влияния на развитие плода. Более 5 чашек кофе в сутки могут привести к повышению тонуса матки, подъему артериального давления и стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Не рекомендуется употреблять кофе при следующих состояниях:

  • хронические заболевания сердца и сосудов;
  • артериальная гипертензия;
  • нарушение маточно-плацентарного кровотока;
  • гестоз.

В этих ситуациях следует ограничиться одной чашкой кофе в сутки или вовсе отказаться от употребления этого напитка.

Кофе обладает одним неприятным свойством – он вымывает из костей кальций и ускоряет развитие остеопороза. Добавление молока или сливок решит эту проблему и защитит будущую маму от дефицита важных микроэлементов.

Пить кофе лучше всего утром или в первой половине дня. Употребление кофе на ночь может привести к бессоннице. В дальнейшем такое состояние плохо скажется на самочувствии женщины. Не стоит пить кофе и перед планирующимся дневным сном.

Выбирая кофе, следует отдавать предпочтение качественным сортам. Лучше всего использовать натуральный кофе в зернах. Варить ароматный напиток можно в турке или джезве. Растворимый кофе – не лучший вариант для беременных женщин.

Чем заменить кофе?

Все чаще беременные женщины предпочитают вместо кофе пить цикорий. Этот напиток обладает выраженным тонизирующим эффектом, но при этом не оказывает заметного негативного влияния на организм будущей мамы и плода. Цикорий дарит бодрость и заряд энергии, стимулирует память и внимание, повышает настроение и помогает справиться с усталостью. Этот полезный напиток выводит из организма токсины, активизирует работу кишечника и помогает избавиться от изжоги на поздних сроках беременности.

Несмотря на все полезные свойства, увлекаться цикорием во время беременности не стоит. Для поддержания организма в тонусе достаточно выпивать 2-3 чашки цикория в день. Превышение указанного объема может привести к перевозбуждению и спровоцировать развитие бессонницы.

Цикорий заваривается из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан кипящей воды. Готовый напиток должен слегка остыть и настояться. В цикорий можно добавлять молоко, сливки, сахар, мед и лимон по вкусу.



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится1

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Беременность и кофе Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Возврат к списку

наверх

Можно ли беременнымСтатьи по теме: Можно ли беременным


0
Talia
Опасно ведь именно злоупотребление кофе, т.е 1-2 чашки можно, этим я и руководствовалась во время беременности. Тем более, что внезапно у меня появилась аллергическая реакция на цикорий, так что как заменитель кофе он мне не подошел.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте