1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Положительное и отрицательное влияние видеоигр на детей
Положительное и отрицательное влияние видеоигр на детей
С каждым годом видеоигры становятся всё более попу...

Читать дальше

Единственный ребёнок в семье: плюсы и минусы
Единственный ребёнок в семье: плюсы и минусы
Быть единственным объектом опеки и любви родителей...

Читать дальше

Неадекватное поведение детей
Неадекватное поведение детей
Причиной нападений на окружающих может быть просто...

Читать дальше

важно знать

Печенье из имбиря на ёлку
Новый год и новогодняя ёлка – для ребёнка это всегда веселое событие. А если елк...

Шоколадные яйца из чизкейка
Шоколадные яйца из чизкейка – это великолепный необычный десерт, который не толь...

Творожно-банановое суфле
Творожно-банановое суфле сочетает в себе необходимые витамины для растущего детс...

Сколько у Вас детей?







  

Рыба в рационе ребёнка

Рыба в рационе ребёнка Постепенно вводя в рацион ребенка новые продукты, каждая мама сталкивается с вопросом – в каком возрасте можно давать рыбу и какие её виды предпочтительнее.

Вред ли хоть кто-то сомневается в полезности рыбы, ведь в ней содержится важный строительный материал для ребёнка – это животный белок, недостаток которого тормозит физическое развитие. Железо и полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, хорошо усваиваются ребёнком. Также она богата калием, магнием, йодом, фосфором, витаминами группы В, незаменимыми аминокислотами.

Когда и сколько

При отсутствии у малыша аллергической реакции рыбу можно давать примерно в 9-10 месяцев. В противном случае лучше дождаться годовалого возраста, когда у ребёнка окрепнет иммунитет.

Рыбу, как и другие новые продукты, нужно вводить в рацион ребёнка постепенно, начиная с рыбного пюре по одной чайной ложке два раза в неделю. Количество рыбы нужно плавно увеличивать, чтобы к одному году ребенок смог кушать до 70-100 граммов в день.

Виды рыб, которые можно давать ребёнку

Виды рыб, которые можно давать ребенкуКормить ребёнка нужно нежирными сортами рыбы, такие как треска, хек, речной окунь, судак, камбала, навага. Допустимы и сорта средней жирности, к ним относится форель, салака, морской окунь, морской карась. Жирные сорта рыбы, например лосось, сельдь и скумбрия, использовать для детского питания не рекомендуется.

Угостить малыша маленькой ложечкой рыбной икры можно после одного года. Вяленую, копчёную и солёную рыбу, а также рыбные консервы не относят к продуктам для детского питания, поэтому от них стоит отказаться. Морепродукты разрешены для употребления после 1,5 лет.

Приготовление рыбы

Для приготовления рыбы ребёнку лучше всего использовать варку или приготовление на пару. Рыбу можно смешать с овощами в блендере, если же ребёнок уже хорошо жуёт пищу, просто размять вилкой. Перед кормлением обязательно убедитесь в отсутствии косточек.

Когда ребёнок привыкнет к новому продукты в своем рационе, можно готовить из рыбы разнообразные блюда, например запеканку, рыбные котлетки, тефтели, биточки и суфле.

У маленьких детей тоже есть свои вкусовые пристрастия, которые со временем меняются. Если малышу не хочет есть рыбу, не надо проявлять излишнюю настойчивость. Рано или поздно он оценит вкус рыбы и будет кушать её с удовольствием. Не забывайте, что рыба относится к аллергенам, поэтому вводите её в рацион ребёнка очень осторожно и постепенно.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится1

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Рыба в рационе ребёнка Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Рыба в рационе ребёнкаСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Светлана Приступа
Стараюсь вводить в рацион рыбу 2 раза в неделю. Любим готовить хек, пангасиус. В основном, готовлю на пару или запекаю с картошкой. Также любит рыбные тефтельки. Малыш с удовольствием "лопает".
0
Антонина
Я читала, что рыбу нужно начинать вводить ближе к году. Да, и в отделе с детским питанием я не видела рыбные консервы, где было б указано, что можно давать детям 9-10 месяцев. Нам уже почти девять месяцев, а у меня все еще есть сомнения по поводу рыбных продуктов. Может для кого эта тема актуальна?
0
Анна1989
Рыба должна быть, как морская, так и речная, главное, это избавиться абсолютно от всех костей, что б ребенок не подавился или она не застряла. Я по-началу только варила, потом начала запекать с овощами, тушить. Дочке нравится жаренная рыба, хоть я ей и не часто даю.
0
Eva
Цитата
Антонина пишет:
Я читала, что рыбу нужно начинать вводить ближе к году. Да, и в отделе с детским питанием я не видела рыбные консервы, где было б указано, что можно давать детям 9-10 месяцев. Нам уже почти девять месяцев, а у меня все еще есть сомнения по поводу рыбных продуктов. Может для кого эта тема актуальна?
Антонина, не переживайте по этому поводу. Если Вашему ребенку уже исполнилось 9 месяцев, можете попробовать начинать вводить в рацион малыша рыбу. Начинать желательно с хека или минтая. Если ребенок откажется, не заставляйте его, попробуйте дать еще раз через неделю-две. Моя малышка целый месяц отказывалась от рыбы, а потом пришло ее время и начала кушать с удовольствием. Когда будете варить рыбу, добавьте немного лука, моркови и грамульку соли, она тогда будет вкуснее даже для малыша. Рыба, отваренная просто в воде без ничего имеет очень «неприятный» вкус.
Когда нам исполнилось год и два, я рыбу тушила для малышки с овощами. Кушала с удовольствием.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте