1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Санаторно-курортное лечение при планировании беременности
Отпуск – это наиболее подходящее время для того, чтобы уделить внимание своему з...

Преждевременная овуляция
Женщины, ведущие постоянное наблюдение за наступлением своей овуляции, могут пол...

Повышенная температура в первую фазу цикла
График измерений базальной температуры подразделяется на две фазы. Разделение проходит...

Дыни при беременности
Летом, когда сезон фруктов и овощей в разгаре, у всех разбегаются глаза от разно...

Смириться с бесплодием
Очень сложно, да наверное почти невозможно смириться с бесплодием. Но в любом сл...

Корица с мёдом для похудения
В дуэте мёд и корица творят настоящие чудеса. Приготовленный на их основе напито...

Сколько у Вас детей?







  

Как забеременеть? План действий

Как забеременеть? План действий Решение о зачатии ребёнка уже принято. Прежде всего необходимо начать с полного отказа от средств предохранения, барьерных и оральных контрацептивов. По статистике, именно это и приводит к беременности подавляющий процент женщин в течение года. Но год – это много, и очень хочется как-то увеличить шансы на зачатие.

1. Благоприятные для зачатия дни

Вычислите дни, благоприятные для наступления беременности на основе вашего цикла и длины второй фазы. Для этого оптимален способ измерения базальной температуры. Для тех же, кому лень вести графики, существуют специальные тесты на овуляцию. Этих дней всего 6 (до 5-ти суток сперматозоиды могут выжить в матке в ожидании яйцеклетки и одни сутки яйцеклетка готова после овуляции к оплодотворению).

2. Число половых актов

Для тех, кто думает о том, как забеременеть, оптимальным считается 1 раз в 2 или 3 дня. Но при этом не стоит заниматься любовью по часам. Ни женский, ни мужской организм не предсказуемы, и поэтому не нужно забирать у себя дополнительный шанс на зачатие. Ни один гинеколог не сможет точно определить наступление овуляции и поэтому лучше жить регулярной половой жизнью в течение всего цикла.

3. Подвижный образ жизни обоих партнёров

Если вы и ваш партнёр не очень активные люди, то не забудьте составить план активных действий. Самыми оптимальными считаются упражнения, нацеленные на таз и нижнюю часть живота. Они помогут существенно улучшить циркуляцию крови в этой области, предотвратят застои, и тем самым повысят ваши шансы забеременеть. Для женщин очень хороши будут танцы живота. Мужчинам рекомендуется фитнесс-клуб, где особый упор нужно сделать на развитие ягодичных мышц. Это не только решит проблему с зачатием, но поможет привести тело в хорошую физическую форму, что так же немаловажно.

4. Профилактический осмотр у врача-гинеколога

Обязательно ещё до полного отказа от всех противозачаточных средств обратитесь к врачу-гинекологу, с целью профилактического осмотра. Даже в том случае, если у вас регулярный как часы цикл, нет абсолютно никаких жалоб на здоровье или же подозрений на серьёзные инфекции, этот осмотр всё равно необходим. Очень часто различные скрытые проблемы в женском организме могут сильно увеличить срок наступления беременности. А ведь безуспешный цикл планирования – это довольно сильная психологическая нагрузка.

5. Профилактический осмотр у врача-андролога

Конечно же, отправить мужчину к урологу или же андрологу – это очень сложно. У сильной половины человечества часто возникает панический страх относительно всего, что касается мужской фертильности. Но парам, которые думают о том как забеременеть, следует знать, что мужское бесплодие - не редкость. И даже когда женщина полностью здорова, все старания могут быть перечёркнуты мужским фактором. Постарайтесь объяснить своему мужчине, что сперматозоиды имеют огромное количество параметров, и для удачного зачатия малыша необходимо узнать, какие же показатели именно у него.

И последнее, если вас постоянно сопровождает неотступные мысли о беременности, то это скорее всего зацикливание. Конечно же, совсем не думать об этом очень сложно, но постарайтесь хоть немного разрядить ситуацию. Ведь на самом деле не произойдёт ничего страшного, если вы не забеременеете в этом цикле. Отнеситесь к этому как к своеобразной лотерее с большим шансом на выигрыш. Ведь если не в этом, то в последующих циклах беременность вам точно гарантирована.



Как забеременеть? План действийСтатьи по теме


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте