1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Маленькие хитрости, как заинтересовать малыша
Маленькие хитрости, как заинтересовать малыша
Каждая наша прогулка с малышом заканчивалась гранд...

Читать дальше

Мой малыш - уверенный в себе человек
Мой малыш - уверенный в себе человек
С самого раннего возраста необходимо приучать малы...

Читать дальше

Малыши и просмотр TV: 5 советов для родителей
Малыши и просмотр TV: 5 советов для родителей
Сейчас телевизор такая же привычная вещь быта, как...

Читать дальше

важно знать

Развитие ребёнка в 10 месяцев
Десятимесячные малыши уже имеют право на своё личное пространство, где у них хра...

Развитие ребёнка в 8 месяцев
После седьмого месяца темпы роста детей несколько замедляются, так в течение вос...

Развитие ребёнка в 3 месяца
На третьем месяце жизни ребёнка родители могут сделать очередную пометку в кален...

Сколько у Вас детей?







  

Фитбол для грудничков

Фитбол для грудничков Обычно грудным малышам дарят погремушки, но кроме стандартных и привычных предметов новорожденному малышу можно преподнести в подарок фитбол. Фитбол – это большого размера резиновый мяч для занятий спортом. Вы спросите: нужен ли он малышу в таком возрасте, ведь, как правило, им пользуются исключительно взрослые?

Фитбол для грудничков – очень полезное и эффективное занятие. К такому мячику малыша можно приучать уже с трёхнедельного возраста. Другими словами с момента, когда ваш кроха пройдет период адаптации и у него выработается определенный режим в отдыхе и еде.

Особенности занятий

Но как вы понимаете (не забывайте об этом), ваш новорожденный карапуз еще чересчур мал для самостоятельного занятия фитболом. По этой причине любые занятия с большим мячиком в обязательном порядке должны проходить совместно с родителями.

Кроме всего, фитбол для малышей – это скорее игра, чем гимнастические упражнения или зарядка. Но, несмотря на это, на сегодняшний день занятия с ребёнком на фитболе стали весьма популярными среди молодых пар. Для грудного малыша упражнения будут намного интереснее, когда это будет представлено в виде игры. Не сомневайтесь, ваш карапуз получит огромное удовольствие от времени, проведенного с этим спортивным предметом. А радость его будет увеличиваться в разы, когда его мамочка будет находиться рядом.

Занятия фитболом укрепят позвоночник малыша, его скелет, окажут положительное влияние на вестибулярный аппарат и центральную нервную систему. Массаж на фитболе поможет малышу снять ощущение боли при коликах. Также занятие фитболом окажет благоприятное влияние на мышцы малышей, у которых наблюдается гипертонус.

Делаем все правильно

Для начала на фитболе с грудничком необходимо проводить занятия не более пяти минут. Ни в коем случае не стоит заниматься сразу после еды. После еды должно пройти не меньше сорока минут. Если этого не учесть, встряска на мяче приведёт к рвоте. Необходимо очень внимательно наблюдать за тем, как себя чувствует ваш малыш, если вы видите, что он начал уставать, то немедленно прекратите занятия, не выдерживая рекомендуемое время.

Начните с самого легкого занятия, оно называется «Туда-сюда». Для его выполнения необходимо уложить ребёночка на фитбол спинкой или животиком, и придерживая его руками, не спеша покачивайте его в разные стороны по кругу. Когда малыш будет лежать на животе, это помогает ему справиться с газиками, а выполняя упражнение, лёжа на спине, поспособствует профилактике укрепления отделов всего позвоночника.

Ещё одно неплохое упражнение на фитболе для грудничков – это «Растяжки». Его выполнение заключается в том же, что и при предыдущем. Но при этом малыша необходимо уложить на поверхность мячика бочком.

«Вибрация» - так называется следующее упражнение. В этом упражнении малыш укладывается на фитбол либо животиком, либо спиной. Затем одной рукой необходимо его придерживать, а свободной постукивать по мячу. Таким образом, по поверхности мяча создается вибрация. Такое упражнение замечательно расслабляет мышцы младенца, когда он подпрыгивает на поверхности фитбола.

Во время игры «Бегунок» поддерживайте своего малыша под мышки, а он в это время будет перебирать ножками по мячику, как будто бы бежит по дорожке.
Существует еще много всевозможных упражнений с применением большого мяча. Вы также можете придумать и свои. Но главное, не забывайте следить за состоянием своего малыша и соблюдайте правила безопасности.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Фитбол для грудничков Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Фитбол для грудничковСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Вика Вор
Фитбол нам подарила подруга, сначала не очень знала, как заниматься с ребенком, пока не посмотрела видео уроки, теперь со вторым ребенком, я очень исправна, а старшая в 4 года сама на нем занимается.
0
Ксенья
У моего ребенка были проблемы ортопедического характера (врожденная кривошея), поэтому нам в 3 месяца назначили курс массажа и лечебной гимнастики. С фитболом мы познакомились именно в кабинете ЛФК. Малышу настолько понравилось, что пришлось покупать домой. Мы каждый день занимались на мячике (инструктор научила, как это делать правильно), иногда только мяч и был спасением от плача (колики...). Результат порадовал - от кривошеи не осталось и следа, а малыш - маленький крепыш,до сих пор любит еще на фитболе покачаться - туда-сюда :D
0
9955jenya
Мы тоже пользовались фитболом. Очень помогает в развитии мышц. У нас и кривошея была и тонус мышц с одной стороны, а расслабление с другой, и на пальчики становилась. Так что с масажей мы не вылезали, а дома фитбол помогал. Зато результата - дочка с 10 месяцев ходит и все у нас отлично!
0
Оля Ля
А у нас доченька месяцев с двух стала протеставать против того, чтобы полежать на животе. Вот тут-то мяч и пригодился - она с удовольствием на нём качалась, лёжа на животе. А ещё я приспособилась укачивать малышку, сидя на фитболе. Маме намного проще укачать на мяче, чем стоя, и укачивающие движения получаются плавнее и мягче.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте