1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Первый триместр беременности
Первый триместр беременности
Начальный период вынашивания малыша, а именно перв...

Читать дальше

Покалывание внизу живота при беременности
Покалывание внизу живота при беременности
Жалобы на определённый дискомфорт – совсем не редк...

Читать дальше

Токсикоз во время беременности
Токсикоз во время беременности
Токсикоз – вещь достаточно неприятная, но для неко...

Читать дальше

важно знать

Восстановление лактации
Бывают случаи, когда по каким-либо причинам грудное вскармливание может прервать...

Что делать, если ребёнок отказывается от груди?
Многие молодые мамочки, сталкиваясь с такой проблемой, как отказ малыша от груди...

Как повысить лактацию - рецепты, рекомендации, режим
Недостаточное количество молока – большая проблема для кормящей мамы. Естественн...

Сколько у Вас детей?







  

Томатный сок при беременности

Томатный сок при беременности Как правило, беременность является началом новой и необычной жизни для молоденькой будущей мамочки. Изменяется образ жизни, и соответственно режим и состав питания. Оно в этот период должно быть правильным и здоровым. Если вести речь о напитках, то это должны быть вода или сок, который не только поможет утолить жажду, но и станет источником всевозможных микроэлементов и витаминов. Когда выбираете для себя сок, то в обязательном порядке убедитесь, что на овощи и фрукты, входящие в его состав, у вас отсутствует аллергия. Специалисты рекомендуют в свой ежедневный рацион включать свежевыжатые соки – фреши.

Есть все основания, чтобы рекомендовать регулярно пить томатный сок во время беременности, в нём почти нет калорий и почти отсутствуют противопоказания. Единственным случаем для того, чтобы ограничить его употребление, может быть наличие у беременной женщины холецистита или панкреатита.

При употреблении томатного сока вы значительно снизите риски возникновения всевозможных онкологических заболеваний. Томатный сок оказывает подавляющее действие на процессы гниения и брожения в кишечнике и создает благоприятные условия для нормального усвоения употребляемой пищи. К тому же, он разбудит аппетит и простимулирует процессы пищеварения.

Томатный сок при беременности полезен и тем, что содержит необходимое количество витаминов группы В, а также витамины С и А. Также он имеет в своём составе щавельную, яблочную и лимонную кислоту. Все эти вещества не просто очень полезны для мамочкиного организма, они играют важнейшую роль в регулировании обменных процессов. Но при этом следует обратить внимание, что в полной мере эти свойства присущи исключительно свежевыжатому соку.

Томатный сок оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, поможет справиться со столь актуальной для многих беременных женщин проблемой запоров. Благодаря низкой калорийности сока женщина, вынашивающая малыша, не наберёт от его употребления лишних килограммов. Томатный фреш поможет справиться с тромбозом вен в области ног, а это также является частой проблемой у женщин в период беременности.

В состав томатов входит такой пигмент как ликопин. Этот пигмент имеет мощные антиоксидантные свойства, которые помогают предотвратить развитие раковых заболеваний. Такое свойство томатов сохраняется даже после пастеризации.

Томатный сок лучше всего употреблять за некоторое время до еды или через полчаса после неё. В свежевыжатый томатный фреш не стоит добавлять сахар или соль, всё необходимое в нём уже есть. Единственно, что допускается добавить в него, так это мелко нарезанную зелень укропа, петрушки, чеснок и кинзу.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Томатный сок при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Томатный сок при беременностиСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
Musechka
Прочитала про томатный сок, облизнулась и ринулась к холодильнику, налила себе стакан, снова сижу перед монитором. Я томатный сок просто обожаю. Во время обоих беременностей я тоже пила его достаточно часто.  
0
lija
Соглашусь с автором статьи! Томатный сок очень хорошо помогает  сбить аппетит, я во время беременности поэтому его и пила, чтобы не набрать лишний вес.  ;)
0
natalykitik
Цитата
lija пишет:
Соглашусь с автором статьи! Томатный сок очень хорошо помогает сбить аппетит, я во время беременности поэтому его и пила, чтобы не набрать лишний вес.
А вот я с вами не соглашусь. :)  Томатный сок не сбивает аппетит, наоборот, он усиливает выделение желудочного сока и улучшает пищеварение, а значит способствует появлению аппетита. Именно об этом написано в статье.

Другой вопрос в том, что томатный сок низкокалорийный и сам по себе не даёт прибавки в весе. А если не хотите, чтобы томатный сок способствовал усилению аппетита, пить его стоит после еды - как раз тогда томатный сок пищеварению поможет.

Что касается моих предпочтений - томатный сок я, конечно же, люблю. С удовольствием пила его во время беременности и продолжаю пить сейчас. Каюсь, добавляю в сок по чуть-чуть соли, по-другому он мне кажется безвкусным. Кстати, томатный сок с чёрным хлебом - отличное лекарство от токсикоза. Да, и с зеленью я его тоже очень люблю  - зелень придаёт соку особую пикантность. ;)

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте