1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Анемия при беременности
Анемия при беременности
Во время гестации значительно повышается потребнос...

Читать дальше

Причины и симптомы замершей беременности
Причины и симптомы замершей беременности
Возникнуть замершая беременность может на любом ср...

Читать дальше

Киста яичника при беременности
Киста яичника при беременности
Бояться образования кисты или относиться спокойно,...

Читать дальше

важно знать

От чего зависит лактация
Многие женщины не знают, от чего зависит лактация. И по этой причине у них возни...

Молочница на сосках
Молочница является одним из самых распространенных женских заболеваний. Но встре...

Желтуха и грудное вскармливание
Чаще всего желтуха у новорожденных не несёт опасности и считается физиологическо...

Сколько у Вас детей?







  

Персики при беременности

Персики при беременности Беременность предусматривает большую ответственность, и в первую очередь перед малышом. Поэтому, узнав о зародившейся в ней жизни, каждая будущая мама старается по возможности максимально увеличить поступление витаминов и полезных веществ в организм. Особенно повезло тем, у кого период беременности выпадает на лето, сезон, когда куда не глянь, повсюду сплошные вкусности и витамины. К их числу относятся и персики, которые при беременности являются необходимым составляющим в рационе каждой мамочки.

Чем полезны персики, есть ли опасность в их употреблении

Персики можно и даже очень нужно употреблять каждой беременной женщине. И ведь они являются одним из первых плодов, которые начинают давать малышам, их добавляют в прикормку уже с шестого месяца жизни. Так что будет довольно разумно начинать знакомить детку с этими вкусными плодами уже сейчас.

С помощью персиков можно избавиться от утренних приступов токсикоза, которыми страдает большинство женщин. Всего один-два плода утром спасут вас от неприятных ощущений, а заодно утолят и жажду, и голод. При этом вы получите мало калорий, что немаловажно при излишнем прибавлении в весе.

Полезны персики при беременности и тем, что содержат все витамины и минералы, необходимые для её нормального течения. Они богаты содержанием магния, калия, фосфора, фолиевой кислоты, железа и многих других веществ, что помогает предотвратить развитие анемии, наладить работу нервной системы, укрепить костные ткани. Благодаря персикам налаживается работа сердечнососудистой системы, выводится излишек жидкости из организма, нормализуется процесс закладывания и формирования органов малыша.

Зачастую в период беременности многие мамы сталкиваются с проблемами желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. С помощью сладких и сочных персиков можно устранить многие из них и наладить работу всех пищеварительных органов. Персики улучшают перистальтику кишечника, поэтому принимая по четверти стакана персикового сока (только натурального, свежевыжатого!) за минут двадцать до приёма пищи, вы довольно быстро добьётесь регулярных результатов опорожнения кишечника.

Эти замечательные фрукты полезны во всём, что касается здоровья мамы и малыша. Они помогают поддерживать хорошее и здоровое состояние зубов, десён и кожи беременной женщины. Также им свойственно выводить из организма тяжёлые металлы и токсины, что очень полезно и для вас, и для вашей крошки. А ещё они способны избавить вас от изжоги, которой страдают почти все будущие мамы.

Тем не менее, на фоне такого богатства полезными веществами, у персиков есть и некоторые минусы, которые необходимо учитывать. К употреблению этого чудесного фрукта должны с осторожностью отнестись женщины, у которых имеются заболевания печени и щитовидной железы. Не рекомендуется персик и тем, кто страдает сахарным диабетом или аллергическими реакциями на этот фрукт. В любом случае, лучше перестраховаться и посоветоваться с врачом по поводу употребления их в пищу, чем вызвать осложнения самочувствия. Важно также помнить о том, что злоупотреблять даже полезными продуктами не нужно, вполне достаточно скушать 2-3 плода в день, чтобы пополнить витаминный баланс в организме. Так что кушайте сладкие южные плоды, наслаждайтесь их вкусом и пользой и не забывайте об осторожности, приятной вам беременности и лёгких родов!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Персики при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Персики при беременностиСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

0
LENOK76
В употреблении персиков, думаю, ничего страшного нет, ну не повлияет пара съеденных фруктов на щитовидку. А вот кожицу лучше почистить на персике или покупать для еды нектарины – это такие гибриды персика и сливы, которые имеют гладкую кожицу, ведь во время беременности случаются признаки удушья из-за аллергической реакции именно на мохнатую кожицу персика.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте