1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Анемия при беременности
Анемия при беременности
Во время гестации значительно повышается потребнос...

Читать дальше

Боли в матке при беременности
Боли в матке при беременности
Матка – очень важный орган, ведь именно в ней разв...

Читать дальше

Мутная моча при беременности
Мутная моча при беременности
Каждая будущая мама знает, что во время беременнос...

Читать дальше

важно знать

От чего зависит лактация
Многие женщины не знают, от чего зависит лактация. И по этой причине у них возни...

Что делать, если ребёнок отказывается от груди?
Многие молодые мамочки, сталкиваясь с такой проблемой, как отказ малыша от груди...

Желтуха и грудное вскармливание
Чаще всего желтуха у новорожденных не несёт опасности и считается физиологическо...

Сколько у Вас детей?







  

Квашеная капуста при беременности

Квашеная капуста при беременности Ещё в древней Руси очень уважали квашеную капусту. Она была и лекарственным средством и прекрасной пищей. По этой причине наши предки на каждую зиму заготавливали этот замечательный продукт в огромных количествах. И в наше время многие семьи очень чтят традиции предков и также употребляют квашеную капусту. И даже если кто-то не любитель употреблять её постоянно, то всё равно иногда хочется съесть чего-нибудь солененького и кисленького. Квашеная капуста и при беременности является рекомендуемым всеми специалистами продуктом.

В большинстве руководств по питанию в период вынашивания можно найти много упоминаний о квашеной капусте. В них говорится, что этот продукт станет отличным гарниром к рыбе или мясу, так как способствует процессу усвоения белковой пищи. Когда у беременной женщины возникают проблемы с лишним весом, желательно добавить в рацион питания квашеную капусту, в ней очень мало калорий, а усваивается она лучше, чем в свежем виде.

Женщины, которые уже родили ребёнка, могут подтвердить, что квашеная капуста при беременности не раз оказывала им добрую услугу в период токсикоза и спасала от тошноты. Приготовленная таким образом капуста содержит в больших количествах селен и витамин С. Эти микроэлементы необходимы для укрепления иммунитета, профилактики вирусных инфекций, хорошо могут помочь при грудных болях и повышении температуры тела, а также способствуют лучшему усвоению организмом некоторых полезных веществ, к примеру, железа, которое предотвращает анемию.

Содержащаяся в квашеной капусте фолиевая кислота участвует в процессе образования новых клеток у плода и очень необходима организму беременной женщины. В составе этого продукта содержится витамин B6, благодаря которому лучше усваивается белок, а большое содержание витамина K способствует нормальной свёртываемости крови, а это очень необходимо во время родов. Ещё капуста ценна тем, что предотвращает развитие раковых клеток, улучшает состояние волос и ногтей.

Квашеная капуста поможет предотвратить изжогу, для этого перед приёмом пищи нужно съесть несколько ложек этого продукта. Полезна она будет и при геморрое, особенно рассол. Капуста активизирует работу желудочно-кишечного тракта, тем самым предотвращает возникновение вздутий и запоров, помогает устранить из кишечника болезнетворные микробы и бактерии.

Ещё одно полезное свойство квашеной капусты заключается в том, что находящаяся в её составе тартроновая кислота препятствует преобразованию углеводов в жиры, а беременным женщинам очень важно не набирать лишнего веса.

Список полезных свойств квашеной капусты можно продолжать и дальше, но о противопоказаниях следует тоже упомянуть. Заболевания поджелудочной железы, почечная недостаточность, повышенная кислотность желудочного сока и наличие камней в желчном пузыре станут причиной ограничения в употреблении этого продукта.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Мне нравится0

Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Квашеная капуста при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Квашеная капуста при беременностиСтатьи по теме


Возврат к списку

наверх

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте